《原来孩子这样养成学习好习惯》培养好习惯，分辨孩子的情绪

“我也想当一个温柔、不发脾气的母亲，可总是忍不住对孩子发火，这让我陷入自我厌恶的恶性循环。”

这段话在社交平台上经常看到妈妈辅导孩子大发脾气，既愤怒又委屈。我自己当妈妈之前认为，辅导孩子很难吗？我以后肯定不会对着孩子发脾气。可是只有真正当妈妈后你才会知道，不只是做作业，从小到大的日常生活，真的是会忍不住吼孩子。吼完孩子心里又过意不去，但是想忍住确实不易。真是一种痛苦的状态。

对成年人而言，改变自己的习惯都是一件非常艰难的事。不过，当你看完《原来孩子这样养成学校好喜欢》这本书后，这些烦恼都可以在今天画上句号。

那应该如何培养好习惯呢？总结几点我觉得让我受益匪浅的方法。

一、明确学习的目的 很多孩子会问：“我为什么要学习呢？”往常父母答案就是“你可以过一个很好的人生，或者你的未来是光明的。”但是很多孩子明明知道努力学习的好处，那为什么还会对学习产生不满情绪呢？只是因为他们只知道其中的道理，但并没有真正明白。

家长这个时候就可以问孩子，你以后想干什么职业？有的孩子说“我想当一名医生”。那么考一个好的学校，好好学习就是你实现目的的手段。如果能够让孩子具有“目的的认识”，那么肯定会事半功倍。

二、执行几乎完成目标 书中推荐了一个“if-then计划”，这个计划可以让孩子在暑假里的学习量增加2倍以上。

要想将“if-then计划”的效果发挥到最大，必须把学习的状况设置得尽量具体详细。

举例来说，请大家看下面这个学习计划: 1.到了周四下午5点，我就开始做计算练习。

一般来说家长给孩子制定的计划就是这样，这样的计划对于学习已经非常有效，但如果加入具体细节，将会更加有效。

1.到了周四下午5点，我就从自己的房间中把练习册和笔记本带到客厅，开始做计算练习，并仔细地画图、列算式。

像这样的预先制定好详细具体的学习计划，孩子头脑中就能清晰地确定执行任务的时间和节点，从而不迷茫，不拖延的付诸行动。

三、有效使用奖励 有的父母可能会认为用来奖励孩子学习不是件好事。但是因为对奖励有一种消极的印象，与其让孩子为了遥远的目标而努力，不如用眼前的奖励鼓励他们行动起来。

奖励的正确使用办法： 1、要奖励就要做好长期连续奖励准备。 2、奖励一定要及时。 3、给奖励的频率很重要。

我相信，只要给对奖励措施会在一定程度上激发孩子内驱力，培养良好的学习习惯。

良好的亲子关系是人生幸福的基石。以前，您只是不知道培养、改变习惯的技巧，所以才会为无法改变自己而困扰。如今，通过读这本书您已经学到了指养、改变习惯的技巧，只要将其应用于实践，坚持一段时间，好的行为就会变成孩子学习的习惯。