了不起的我：放弃亦是我精彩人生的选择

《了不起的我》陈海贤是一本让人惊喜的书籍。很久以来，我没有读过这种励志文学了（请注意，这不是贬低的意思）。上一本心理学方面的书是《抱住棒棒的自己》，我还向两位朋友推荐了这本书。再之前，我读过一本非常有印象的书，《被讨厌的勇气》，虽然它是一本有关哲学的书（我不喜欢费脑读哲学）。

这些书基本上都有相通之处，其中一些案例和语录的引用我也都看过，比如关于情绪的象征。然而，陈海贤的写作特点在于他的广博引用，比如佛教的术语、中国古代诗词中的禅意、他自己以及他个人的人生经历以及其老师的教诲。他能够用通俗的语言把问题阐述得深入浅出，这对于读心理学的门槛以及读者的理解能力来说都非常有帮助。

另外，我想吐槽一下这本书的标题和封底文字，感觉起来有些太喧闹，太浮夸了。我认为一本好书不需要华丽的辞藻，而是那种安静等待的感觉。当然，现代社会可能还是需要一些比较刺激的标语，来宣传书籍。

- 卡尔维诺说，人类只是世界所拥有的一次机会，我们的一切都是命运女神借给我们来体验、感悟，然后离开。 - 阿德勒咨询室的一根三面柱：我觉得我很可怜，别人觉得我很可恶，那该怎么办？ - 对应的是我觉得都是我的错，你觉得都是你的错，那问题该如何解决呢？ - 在背后抱怨只会把责任推卸给别人。 - 接纳自我，就是舍弃对应该和完美自己的期望。 - 图书馆是我最初的成长场所，现在考虑到往返时间和成长过程的模糊，我也能在家里的书桌上看书、娱乐，偶尔还会玩手机。 - 表扬智力给人一种固定的能力的暗示，会将人限制在某种范围内。而表扬努力给人一种能力不断发展的暗示，人们可以通过努力来提升自己的能力。 - 僵固型思维将注意力放在我们无法控制的聪明上，却忽略了我们可以控制的努力。然而，应该思维试图用已有的规则来控制世界、自己和他人，当我们无法控制时，会感到焦虑、沮丧或怨恨。绝对化思维则是通过对我们无法控制的事物设置绝对要求，然后因为无法实现而放弃我们能够控制的因素。因此，控制的两分法是一种帮助我们走出防御性思维模式的有效思考方式。 - 控制的二分法是将控制范围分为我们能够控制的和无法控制的事物。 - 在一段关系中，每个人都是彼此结果的原因。双方通过循环因果的方式相互强化，最终都成为这种互动关系模式的受害者。 - 不同人有不同的想法，这就是关系中的现实。 - 对错是维护应该思维的工具，是试图让别人的想法屈服于自己的想法。如果我们能够容忍理想和事实之间的差异，我们就会变得更加灵活，并有更多处理问题的空间。反之，我们将只会在对错的争论中拼命防御，而关系最终会受到伤害。 - 因此，边界的意义在于，即使是最亲近的人，我们也需要承认我们与他们是不同的个体。 - 我们不仅失去了在关系中的他，也失去了在关系中的自我。因此，在希望复合的心情中，我们往往含有对关系中自我不舍的情感，我们想念的是曾经的自己。 - 曾经我们存在于这段关系中，现在这段关系存在于我们心中。

以上内容都是一些无意义的废话。

这本书已经躺在我的收藏夹里很久了，终于借到了，然后发现它的厚度惊人，已经很久没有读过超过300页、厚度超过两公分的书了（共361页）。起初，我以为我坚持不下去，但是两天前翻开了一点，然后随便翻了几页，发现内容还不错。昨天我又坚持读了三分之二，今天终于读完了。当我读到三分之一的时候，我就有预感我能够读完它，现在我成功地做到了。