《孩子的焦虑，父母来疗愈》焦虑疗愈：父母助子

你的孩子会焦虑吗

你知道吗孩子表现出来的担忧、恐惧、强迫、恐慌等都属于焦虑。焦虑是多种不同障碍的总称，是我们大脑内的威胁系统被激活的一种结果。

根据数据显示，焦虑症已经是儿童和青少年最为常见的一种疾病了。有些孩子可能患有特定的恐惧症，而有些孩子可能患有广泛性焦虑。广泛性焦虑是比较广泛的，是关于“如果”的担忧，担忧的对象一般都是未来发生的事情。

患有广泛性焦虑的孩子会有一些特定的表现，比如：烦躁不安、注意力不集中、容易疲劳、寻求他人安慰、有睡眠问题等。

广泛性焦虑容易对孩子产生不良影响。

1.广泛性焦虑会降低孩子的自信心

因为过度担忧，导致孩子不敢去尝试新的事物。久而久之，孩子就丧失了对待新事物的积极性和主动性，孩子容易变得消极，自信心也大受打击。

当你发现孩子注意力不集中，睡眠不好时，你就得多加注意了。你可以引导孩子去尝试一些之前做过、但现在不再做的事情，减少孩子担忧的时间。

同时，你也可以让孩子多和朋友接触、多接触大自然。这对于改善孩子的消极情绪都有积极的作用。

2.广泛性焦虑会造成孩子不断从父母或其他长辈那里寻求安慰

过度担忧，可能会让孩子出现一些“退化”行为，孩子会更加依赖父母等长辈。

你可以帮助孩子进行更多的自我安慰，帮助他们独立。比如，让孩子帮忙跑腿，让孩子帮助洗菜等。通过这些方式，可以帮助孩子更好地发展自己的独立性，减少担忧的时间。

3.广泛性焦虑会导致孩子分心，学习跟不上

过度担忧，容易导致孩子分心。在课堂上，孩子注意力不集中，学习就容易跟不上。

同时，孩子在学校的交友情况也可能受影响。孩子会因为担心自己在交朋友的过程中是否会做错事情，从而导致孩子不与他人沟通，对交友产生恐惧。

当你发现自己的孩子有这些问题时，你可以主动和老师沟通，了解孩子在学校遇到的问题，甚至请求学校心理老师的帮助。

通过了解焦虑对于孩子的影响，可以让我们更好地帮助孩子去战胜焦虑、控制焦虑。