《孩子的焦虑，父母来疗愈》"父母治愈孩子焦虑"

当我们以为焦虑离我们的孩子很远的时候，我们却一点点发现焦虑正在一点点侵扰我们的孩子。随着孩子们渐渐长大，他们接触的事物越来越多，他们经历的事情也越来越多，他们的情绪也会被越来越多的事物所影响。

《孩子的焦虑，父母来疗愈》是一本写给家长关于如何发现并帮助孩子解决焦虑困难的指导指南。在这本书中，作者为我们诠释了什么是焦虑、焦虑的表现和影响，并指导我们帮助孩子解决他们在负面情绪上的困难，帮助孩子摆脱焦虑的困扰。

孩子为什么会感到焦虑呢？分析原因来说是各种各样的。我们会发现，现实中有的孩子会因为自己的健康而焦虑，有的孩子会因为自己的身材而焦虑，有的孩子会因为学习而焦虑，而有的时候因为不知如何跟朋友相处而焦虑。我们要清楚地认识到，当孩子的情绪受到影响的时候，也是他们在向我们寻求帮助的时候。

作为父母，我们首先要看到孩子们的情绪变化，去体察他们的焦虑，并找到焦虑的原因。面对孩子时，我们要做的是帮助他们理解正在发生的事情，保持冷静，认可他们的所有感受，在做出安慰的同时与孩子沟通，利用学习的技巧和策略缓解他们的情绪，同时还可以通过帮助孩子改变对焦虑的思考方式试着远离焦虑。

作为父母，我们更要清楚地认识到在照顾孩子之前必须先照顾好自己。当我们保持身心健康就可以对孩子产生积极的影响，并起到行为示范作用。同时，只有我们照顾好自己的身心，才能获得一个更好的状态，也才能够更好地帮助孩子走出焦虑。在应对那些充满挑战的日子时，作为父母，我们一定要做好准备。