《认识你的情绪朋友》情绪大冒险：孩子的情绪管理入门书

书名：《认识你的情绪朋友》 作者：[比利时]马里安·杰拉特斯，比利时心理学家 绘者：[比利时]黛博拉·范德沙夫，插画家

《认识你的情绪朋友》一书通过形象有趣的介绍，把常见的五种情绪拟人化，并将它们变成孩子们的亲密伙伴，引导孩子正确认识自己的情绪并学会管理它们。这五种情绪分别是：伤心、愤怒、嫉妒、害怕、快乐。

想象一下，你住在一个大房子里，房子里还有五个情绪精灵：伤心、愤怒、嫉妒、害怕、快乐。它们各自做着自己的事情，走来走去，互相玩耍，在窗台上睡觉……有时它们想要得到你的关注，希望你能好好看着它们，聆听它们……这就是人的五种基本情绪，它们是与我们每个人相处已久的亲密伙伴。

书中的情绪们拥有自己独特的特点和个性，比如：伤心是灰灰的，流眼泪，头顶乌云；愤怒是一团橙色的火球，眼睛里冒火，双手握拳；嫉妒是绿色的，黏黏的，有长长的触手；害怕是白灰色的身体，长着很多刺，眼睛睁得大大的，四处张望；快乐是脚下踩着粉红色的云，颜色淡淡的，眼睛明亮。

每一个情绪伙伴都有其独特的特点。只有了解它们，学会与它们相处，才能更好地管理它们。每个情绪的介绍后，作者都安排了有趣的实践活动，例如绘画“害怕的土豆”、“生气的气球”、“暴躁的柠檬”、“忧郁的盒子”等，帮助孩子更准确地理解情绪。让孩子们将自己害怕的事物画出来，然后通过让它们变得搞笑来缓解害怕的情绪。书中还有许多类似的小实践，有趣而富有乐趣，能提升孩子的情绪控制能力。

这是一本既好看又好玩的绘本，读着玩着，可以了解各种情绪，提升情绪管理能力。是一本适合孩子入门情绪管理的书籍。