《1天3分钟，拯救孩子的视力》"挽救儿童视力：1天3分钟，效果显著！"

科技水平越来越发达，电子产品的日趋普及，孩子们的视力问题也日益严重了起来。

孩子的视力问题也成为了家长们越来越关心的问题，本书点出了孩子出现这些视力问题的根源，以及该如何解决： 书名：《拯救孩子的视力》 作者：日平松类/著 安忆/译

孩子们的视力问题深深困扰着家长们，本书正好可以解了燃眉之急，并把相关知识尽可能的介绍给大家知道，希望可以帮到大家。

作者在书中写到：我相信，每一位家长都希望自己的孩子尽可能避免患上近视。然而让孩子不看电视、不玩游戏几乎是不可能的，孩子往往不会乖乖听话。况且，即使不看电视、不玩手机，看书，学习用眼过度的话，也会造成近视。假设我提议“想要预防近视，就不要让孩子那么努力地学习”，我想各位家长也一定不会心甘情愿地照办。

作者向我们讲述了眼睛发育的黄金期：孩子的视力在3岁时约为1.0，随着眼睛与大脑的发育，在8-10岁发育完全。从出生到8-10岁，这个时期是眼睛发育的黄金期。不仅是眼睛的生理功能，大脑也会在这一期间快速发育，而视物能力随眼睛和大脑的发育而飞速发展。

·学习时间长的孩子更易近视：有研究认为，具有显著相关性的因素是户外活动时间的减少。去年，学校检查说我家老大的眼睛有50度的近视了，我去医院检查，我问：“医生可以恢复吗？”医生说：“如果你天天在户外活动不上学就可以，但是我相信你不会这么干！”由此可见，户外活动可以减少近视。

·对眼睛视力有影响的事：长时间伏案学习 - 看近物较多，户外活动时间减少；不限制电子产品的使用 - 电子产品的蓝光对眼睛影响很大；专挑对眼睛好的食物食用 - 营养失衡对眼睛的影响也非常大。

·还有很多的不良习惯对眼睛也不好：用手揉眼睛、躺着看书、在光线不足的地方看书、在移动的空间里看书写字、房间里的灰尘太多......