《孩子的焦虑，父母来疗愈》"孩子焦虑，父母出手治愈"

"妈妈，我上学时候要是不会做操怎么办？”四岁的弟弟曾经一脸沮丧地问妈妈。

“妈妈，我会是个学渣吗？老师说没考到95分就是差生呢。”八岁的儿子一脸落寞。

有的家长总觉得孩子能有多少心思，他们懂什么叫压力，叫焦虑，叫抑郁不过是不想努力的借口，不想上学的矫情罢了。

然而，焦虑已经困扰了太多的孩子和家庭。据2017年英国国家医疗服务体系数字信息部门的收集数据显示，焦虑症占比非常之高，从五岁开始就有孩子被焦虑困扰。

毫无疑问，焦虑会影响孩子。他们有的人会寻求帮助，有的人则不会。那么作为家长，该如何发现，并且提供科学有效的帮助呢？

《孩子的焦虑父母来疗愈》作者安·考克斯在书中详细介绍了焦虑症的表现，对孩子的影响，如何应对，以及引发焦虑的原因等。

一个逃避上学的孩子，请先不要立刻去否定他，怀疑他。而是要像一个拿着放大镜的老派侦探一样去寻找背后的原因。孩子的不安，怒气，恐惧等情绪，需要我们去理解，发现，加以抚慰。一旦发现问题，一定要进行及时的治疗。

除此以外，作为父母，还要避免家庭带来的焦虑。情绪稳定冷静的父母，积极向上的语言，张弛有度的行为，健康有序的常规等，共同构成了一个良好的家庭环境。我们不可避免地产生焦虑，也会留出时间和空间去倾听焦虑，去放置焦虑，最后忘记焦虑。

书中有很多的案例可做参考，也有小结、要点和建议供家长学习和采纳，是一本非常专业且实用的指导手册，帮助父母在与孩子共同成长的道路上及时避开障碍，解决问题。