幸福之路摘抄：追寻快乐的秘诀

一般情况下，虚荣心的根源就在于自信心的缺乏。疗法则在于培养自尊。

就我而言，我希望从金钱中得到安逸快乐的闲暇时光。

一个家庭有几个孩子，就必须做到绝对公平。猜忌也是嫉妒的一种形式。

焦虑是恐惧的一种形式，所有的恐惧形式都会导致疲劳。一个人如果学会了不再恐惧，就会发现日常生活中的疲劳大大减少。

正确的对付恐惧的方法是理智平静全神贯注的思考，直到这种恐惧不再陌生。

在很大的程度上，这种情况下的疲劳往往是由焦虑引起的。这种焦虑可以通过一种更为积极的生活哲学以及一定的心理控制来避免。大多数人对自己的思想缺乏控制能力。我的意思是说，面对那些自己一时不能采取有效措施的问题，他们往往不能阻止自己去想它们。深夜里，男人们上床睡觉，在他们本应该去好好恢复体力以便应付明天的问题时，却依然在床上翻来覆去、苦思冥想，为工作上的事情操心虚神。实际上，他们这时对这些问题是无能为力的。他们这样地苦思冥想，并不是找出一个明天可行的方案来，而只不过是一种半精神错乱的状态所致。这种状态正是失眠症所伴有的思维紊乱。黎明来临，半夜里的那种精神迷乱依然紧紧缠绕着他们，迷糊了他们的判断力；他们的脾气变得更加急躁，对每一个困难障碍他们都感到非常恼怒。聪明的人只是在有某种明确的目标时才会去考虑那些问题，平时则考虑别的事情，甚至，如果是晚间，他们就干脆什么也不去想。我并不是主张在遇到大的危机——譬如说破产——时，或者一个丈夫有理由怀疑妻子对自己不忠时，除了极少数的偶然的冷酷心灵外，由于没有解放的办法，就可以推卸自己的责任。当然，对少数头脑特别清醒的人来说，也能够做到这一点，但是，对于日常生活中碰到的一些麻烦，除了那些必须立刻处理的以外，可以把它们暂时搁置起来。在对大脑的思维进行系统的训练以后，人就能获得更多的幸福，又能提高解决问题的效率，而不是不适当地、无间歇地去思考。在要作出一个困难而又劳人心神的决定时，一旦有关的数据信息收集齐全，就应该马上加以最充分的考虑并作出决定；一旦决定作出，除非有新的事实和证据，不要去随便加以修正，没有什么比犹豫不决更使人劳心费神，更无成效了。

嫉妒是民主的基础。

不必要的谦虚与嫉妒有着相当大的关系。

减少人的疲劳是减少嫉妒心的方法之一。

良心是担心被发现的恐惧。

在理性的道德中，只要不给别人也不给自己带来痛苦，那么给任何人，哪怕是给自己带来快乐都是应予赞许的。

狗在人害怕时，而不是对它表示藐视时，叫得更凶，也更会咬人。人类社会也同样有这种特点。

人应该顺乎自然，只要他自发的兴趣爱好不是反社会的，就应该让他自然的表现出来。

幸福的秘诀在于使你的兴趣尽量广泛。

让人得到快乐的工作特点是一是应用技能，二是有建设性。

抑郁、疲劳、神经紧张的原因之一是不能对与自己生活无关的东西产生兴趣。