儿童情绪自控力工具箱：抵御情绪小怪兽！

暑假了，妯娌从老家接来了可爱的侄子，在长沙由婆婆帮忙照看。然而，这个6岁的孩子竟然养成了一些不好的习惯。每当他想要某个物品，如果不能立刻得到，就会生气摔东西。他整天沉迷于电子产品，玩游戏时还会兴奋地大叫。他每天都很有精神，晚睡晚起成为常态。而且，要喊几遍他才会注意到吃饭的事情。这个孩子情绪控制不住的问题困扰着他自己，也让家长十分头痛。

然而，有方法可以帮助孩子控制情绪。每个人都有情绪，有些情绪对人体有好处，有些则没有。我们需要接纳情绪，然后再去调节和控制它们。《儿童情绪自控力工具箱》这套书包含《儿童情绪自控力工具箱·每日自控力训练清单》、《儿童情绪自控力工具箱·成为自己的“冷静大师”》、《儿童情绪自控力工具箱·调节情绪感受的“自控菜单”》和《儿童情绪自控力工具箱·“自控超人”的15项超能力》四本书。这套书的作者劳伦·布鲁克纳是美国资深儿童心理治疗师，她专门提供儿童自我调节和自控方面的心理咨询服务。她也是著名的儿童图书作家，获得过“妈妈选择奖”金奖。她是三个优秀孩子的母亲，经常受邀参加儿童教育相关的节目，她的著作被很多教育类网站列为儿童必读书单。

每本书都有两部分内容，第一部分是写给孩子的，第二部分是写给成年人的，为孩子提供方法和支持。例如，《儿童情绪自控力工具箱·每日自控力训练清单》教孩子们15种超能力，包括早晨准备上学、集中注意力、课间休息和午餐时间、交友技巧以及睡觉时间。家长可以提供可视化日程，教育者和治疗师则可以使用有形的活动来帮助孩子学习策略。

通过这套书，我们可以看到教育一个孩子不仅仅是孩子自己的事情，也需要家长、老师等共同努力才能取得成效。书中教孩子们在感到沮丧时可以通过深呼吸、念咒语和说出来的方法来克服沮丧。这些方法有些需要借助工具，有些则不需要。按照作者提供的方法进行练习，无论对大人还是孩子都非常有帮助，这些方法涉及到动作、冥想甚至瑜珈。

如果你家的孩子受到情绪的控制，请阅读这套书。书中结合实例和实际操作的方法一定能帮助孩子成为情绪自控的超人！