《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》爱自己，才能引来爱

刚才看到一则新闻，事情发生在连续高温的杭州。一位妈妈将电扇让给孩子，却因中暑昏迷并最终离世。这样的情景令人深感痛心。或许出于电力节约或其他原因，但无论如何，这样的结果都是令人痛惜的。近来我刚看完一本书《当你开始爱自己，全世界都会来爱你》深刻地体会到，如果一个人不懂得爱自己，就无法给予他人正确的爱。

该书是由周梵编写的，他是幸福心理学专家与关系教练，同时也是畅销书作家，他在这一领域中有一定的成就。

这本书提供了许多实用的方法，可以帮助你从内而外地改变自己！爱自己并非自私，而是对自己负责的表现！只有当你真正爱自己，你才有能力更好地爱别人!

那么，正确地爱自己应该如何做呢？

首先要戒除批判。批判是削弱内在力量的方式，也是攻击的能量。无论是批判他人还是自己，本质上都是在消耗你的注意力和内心的能量。

在日常生活中，我们可以从小事情开始训练自己。当遇到一些情况时，意识到自己产生了惯性的负面情绪，告诉自己其实这没什么关系。如果情况不好，也要耐心地接受自己无法接受这件事的事实。

书中提到，敢于直面并承认自己的需要，并为之负责，同时能够理解并尊重他人的需要，这就是爱自己。

例如，有一天，孩子缠着妈妈想去游乐场，而妈妈因工作忙碌，难得休息一天，不想外出。面对孩子的纠缠，她开始指责孩子不懂事，不体谅自己。这种做法只会伤害他人和自己，其实用更好的方式来沟通可以达到双赢的结果。

有句网上的话：“不是怀念你，而是怀念当时喜欢你的我自己。” 这恰恰证明了一个事实，爱和被爱的感觉都源于自己！我们选择相信爱时，就会感觉自己被爱，而当我们不愿相信时，就会感觉不被人爱。实际上，我们自己一直就是创造爱的人。无论何时，都要相信自己是完整的。

当你真正爱自己时，你会发现自己变得更自信、幸福，能够面对生活中的各种问题。爱自己是一个艰难的过程，但只有这样，你才能真正地改变自己，迎接生命中的新起点！

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