《屏幕时代，重塑孩子的自控力》重塑孩子悉心自律：屏幕时代

作者左岸花开所著的《屏幕时代，重塑孩子的自控力》一书是由哈佛大学医学博士、儿童精神科专家、英属哥伦比亚儿童心理医疗中心主任希米·康所写。拥有超过15年的丰富临床经验的他从家长的视角出发，在书中探讨了科技对孩子大脑和行为的影响，并提出了培养孩子使用电子产品良好习惯的可操作性方法和策略。这本书值得我们借鉴学习。 图片来自网络侵删

作者强调了在客厅或厨房让孩子使用电子产品，而不是在卧室里，这样可以建立更好的家庭关系。为此，作者给出了一些小技巧。

首先，家长应避免在孩子独处的时间安排电子产品，以免影响孩子的自控力和学习能力。其次，在孩子看电子产品的时候，家长应一起参与，并了解孩子喜欢的内容，以建立亲子关系和共同学习机会。

其次，我们应该做孩子健康学习的榜样，放下手机等电子产品，全情关注孩子的需求，对孩子进行关爱和引导，努力成为孩子学习的榜样，做到言传身教。

最后，作者通过很多方法帮助孩子提升自控力，如不过度规划孩子的生活、赞美孩子的进步而不是完美、引导孩子进行自我关爱、鼓励写日记、停止完美主义、利用运动和课外活动来塑造性格等，帮助孩子成长为健康积极的人。