《好想送给妈妈的亲子心理学》亲子心理学：献给妈妈的必读书

昨天，去参加幼儿园的读书会时，所有成员都表示妈妈在家庭中扮演着重要的角色，能够影响家庭的氛围和情感状态。只有妈妈幸福了，整个家庭才会幸福。

在这个快节奏的时代，妈妈们的角色变得越来越重要。妈妈们的幸福不仅关系到家庭的幸福，还与孩子的成长息息相关，因为只有幸福的妈妈才能养育出幸福的孩子。

那么，我们如何成为一位幸福的妈妈，为孩子们创造一个美好的未来呢？关于这个问题，我觉得在《好想送给妈妈的亲子心理学》这本书中，应该可以找到答案。

这本书的作者是毕业于韩国中央大学医学系的尹宇相。他以“妈妈心理学”为主题，长期开设一系列课程，帮助了许多妈妈解决亲子之间的问题。

这是一本让我读完后，心情放松，内心充满力量的书籍。作者在书中提到的“超我妈妈”和“本我妈妈”对我有很大的触动。

“超我妈妈”最显著的特征是有很强的道德感，平时言行谨慎，追求完美，价值标准高。这些品性看似不错，但实际上，强势的“超我妈妈”会让人感到紧张和压抑。她们总是潜意识地监视自己的行为，担心自己做得不够好。

这样的妈妈对孩子同样非常严格。她们无法容忍孩子懒散消极，也无法接受孩子做事马虎粗心。

我身边就有这样一位“超我妈妈”，她不仅对自己严格要求，同样对孩子也非常严格。

有一次，这位妈妈的孩子来我家玩。孩子随手拿了本我们家孩子的绘本，准备坐下来看。这位妈妈很严厉地说：“你都多大了还看这么幼稚的绘本啊。”然后她拿起一本科学类的书说道：“你应该读这种能增长知识的书籍。”那个孩子只好放下手中的绘本，看起了难以理解的科学书。

“超我妈妈”往往会变得越来越严厉。尽管这类妈妈内心温暖，但孩子很难感受到。就算时不时感受到些许温暖，也会被妈妈整天挂在嘴边的“你为什么这样”的冷言冲淡。

那么什么是“本我妈妈”呢？这类妈妈可能显得有些自私，相对于孩子，她们更会考虑自己，不在乎他人的看法。

最低级别的“本我妈妈”可能会沉迷游戏，让孩子挨饿，甚至因为生气给孩子重伤。

还有一种“本我妈妈”是比较强势的，她们会履行自己作为“母亲”的职责，但相较于孩子，她们会觉得自己更重要，会按照自己的意愿行事。

妈妈拥有轻微的“本我”对心理健康有利。有时候，妈妈确实应该先照顾好自己，但不能伤害孩子。妈妈过好自己的人生，不会让孩子误以为妈妈的生活只是为了孩子。孩子应该理解：妈妈也有自己的人生。

许多妈妈在育儿过程中忽略了自己的需求，导致疲惫和压力积累。然而，只有当我们自己的情感得到满足时，才能更好地支持孩子们。

读到这里，你是不是在纠结这样一个问题：我到底是“超我妈妈”还是“本我妈妈”？

关于这一点，作者这样写道：“不管是超我妈妈还是本我妈妈，这都不是我们的选择，而是依据平时的生活经验，自然形成的，是一种命运，是一种天生的气质，也是一种遗传的性格。”

想保留一些“本我”的妈妈，应该练习满足自己的欲望，不要因此感到“愧疚”，长期禁锢在“妈妈”这个角色上，容易让自己“生病”。而对于“超我妈妈”，只需尽可能做一个健康、“超我”较轻的妈妈就好。

作为妈妈，我们需要认识到自己的价值。无论是在工作还是照顾家庭，都应时刻牢记自己的价值。

妈妈是家庭的灵魂和纽带，让我们共同努力成为幸福的妈妈，通过我们的榜样力量引领孩子成长，为他们的未来播下美好的种子。