《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》预防孩子抑郁，认识症状很重要

现在的社会环境，孩子很容易就抑郁了。家长可以通过学习相关的书籍来预防孩子的抑郁，防患于未然。很多抑郁症儿童的父母都会说：“我的孩子抑郁了，一开始我以为他只是不开心而已……”。孩子们的抑郁症通常会伪装得很好，直至被诊断为抑郁症时才被发现。有些孩子的抑郁程度轻微，表现为普通的愤怒或嫉妒情绪，来去匆匆；而有些孩子则隐藏得非常深，表面上看上去开朗乐观，但背地里却压抑得无法呼吸。因此，如何从孩子的日常行为中发现抑郁的苗头是非常重要的，家长一定要加以重视。《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》这本书，作者是杨意，临床心理学家和督导，擅长抑郁症、焦虑症以及家庭关系的咨询。该书强调了孩子抑郁的各种症状表现，比如不规律的饮食、睡眠紊乱、精力不足、躯体化症状等等。除此之外，书中还讲述了家长如何帮助孩子接受心理教育、了解治疗方案、成为孩子的支持者、鼓励孩子接受治疗、认同孩子的感受等等。父母们应该预防孩子的抑郁症，并与孩子建立良好的关系，培养积极、稳定的情绪，增强自我价值感，同时关注孩子的行为和思维模式。读一读《我的孩子抑郁了，我却以为他只是不开心》这本书，帮助所有孩子健康、快乐、自在地成长。