《高压年代：如何帮助孩子在大学渡过难关、顺利成人》破解高压年代，帮助孩子成长

抑郁似乎已成为时下经常被提及的词汇。7月5日，歌手李玟因多年抑郁离世，引起了许多名人发文纪念。崔永元谈及抑郁给他带来的困扰，曾几度受抑郁压制，产生了想离开亲人的念头。于是，我们想到了已经去世的张国荣、乔任梁、崔雪莉等人。同时，我们也想到了曾经的强大人物，如丘吉尔、林肯、牛顿、达尔文，他们也曾受到抑郁的困扰。抑郁是一种可怕的疾病，摧毁我们的心灵，令我们害怕。我们必须高度重视这个问题！然而，在现实生活中，事情的发展往往并不如我们所想象的乐观，因为抑郁来临时毫无征兆，悄无声息。即使你本人是心理医生或专家，也可能对身边亲人的变化毫无察觉，甚至可能无法轻易察觉到亲人已陷入抑郁的泥沼。我们总是事后才知道，然后被动地应对吗？心理学博士B·珍妮特·希布斯坚决不这样认为！她半信半疑地发现自己的儿子杰森严重的心理问题-抑郁。又是专业人士，希布斯想到了寻求帮助，她得到了安东尼·罗斯坦博士的资助。两人通过多次与杰森的交谈，找到了杰森的心理问题根源，并帮助他如何帮助孩子在大学中渡过难关、顺利成人》这本书。空洞的讲道不能改变现状，只有实践才能产生奇迹。在这本书中，两位作者谈到年轻人所面临的困扰不仅仅是抑郁，还包括其他问题。让我们按照作者的思路，一点点整理出来。关于“即将上大学的学生”：在书中，作者提出了要对即将上大学的学生进行心理建设的观点，具体包括掌握“社会情绪技巧”，包括责任心、自我管理、人际技能、自我控制、坚毅、风险管理、自我接纳和开放心态/勇于求助。关于“成瘾”：本书还对年轻人抵抗不住诱惑而“上瘾”的行为进行了一系列阐述，得出“一分预防胜过十分治疗”的结论。当孩子有成瘾迹象时，我们应该如何和他们进行对话，在书中也会提供一些技巧。由此可见，两位作者确实为了帮助孩子健康成长，查阅了不少资料，花了很多心血。关于“抑郁”：对于本文开头提到的抑郁，作者给出了这样的定义：“抑郁是失去意义、活力和希望”。作者还将这种失去简化为“丧失”，无论是童年时期还是成年后遭遇的丧失，不论是宠物还是亲人。当年轻人经历了人生低谷，并缺乏积极应对的措施时，很容易产生抑郁倾向。当家长发现孩子陷入抑郁时，他们应该采取行动，呼吁并保持希望，积极寻求医生的帮助，从心理和药理两方面着手解决孩子所面临的问题。如果您的孩子刚刚进入高中，您可以将这本书放在床头，不时翻阅，提前做好预防工作。如果您的孩子已经收到大学录取通知书，恭喜您，您也可以将这本书送给孩子，一起阅读，参考书中的技巧有针对性地解决孩子可能遇到的各种心理问题。如果您的孩子已经独立生活在大学里，也可以欢迎这本书，对照书中的观点和分析，看看您的孩子是否存在某些问题还没有解决，然后有的放矢，让他在毕业后能够成功地融入复杂的社会。这是一本非常实用的青春解惑手册，融合了心理学、医学、脑科学等理论知识，也介绍了许多实际案例和操作技巧，值得当作案边书逐渐转化为实际应用。