《我本自由》"自由永存"

我以前关注过一些心理作坊。其中一些专注于表达性治疗，包括舞蹈治疗、艺术治疗和音乐治疗。舞蹈治疗被普遍认为可以治疗恐惧症。舞蹈治疗派认为，如果人的心灵麻木，肢体也会麻木。因此，如果人能够自由地活动自己的身体，心灵也会得到自由。

《我本自由》是韩国现代舞大师洪信子的自传，讲述了她在舞蹈上的追求和具体经历。韩国女性地位低下众所周知，但洪信子出生于韩国却在国内的时间不长。据书中所说，她在八岁之前在中国生活了一段时间，26岁去美国留学后接触到现代舞，并在次年开始在美国学习舞蹈，然后去印度居住了三年，最后获得美国国籍。因此她更多地是与自己相对抗，寻找哲学与舞蹈的联系。

虽然我对现代舞不太了解，但从她代表作的作品名称中，也可以看出她更多地表现的是苦难。为了这样的主题，她在世界各地四处寻找，承受着艰辛困苦，很明显是在寻求真理。当她的心灵解除束缚，身体也得到了自由。因此，当我看到这本书提供了洪信子的十二个冥想法时，我毫不意外。将表达性艺术形式用于培养情感愈合、解决内在冲突和唤起个体创造力，已经成为舞蹈治疗的常用手法。虽然她没有明说，但应该也是她所采用的方法之一。

据说《我本自由》在韩国特别畅销，在女性受到束缚的年代，她的自由追求了自己想要的生活，并不断告诉每个人，无论何时，人都可以更加自由。书的最后几章讲述了她结婚和生子的经历。简单来说，她在四十岁时才结婚并生子，但只养了六个月，然后将孩子送回韩国给婆婆照顾，基本每年只回国几天，扮演好妈妈的角色。与丈夫的关系是双方都有长时间出差的工作，她的体会是与丈夫距离越远，关系越好。她还描述了丈夫总是粘着她的细节，而她无法接受，她需要自由。在当时妻子地位低下的韩国，这实际上是非常激进的做法。然而，正是因为这样，她才能从繁琐的家务劳动中解脱出来，有时间专注于自己的事业，成为世界一流的舞蹈家。