《儿童情绪自控力工具箱》打造孩子情绪力量：超实用妈妈必备工具箱

《儿童情绪自控力工具箱》是美国资深儿童心理治疗师劳伦·布鲁克纳的力作，这套书共有四册。作者凭借出色的工作荣获了美国“妈妈选择奖”的金奖，可见其质量之高。

这套书的目标是帮助孩子们培养情绪自控的能力。第一册《每日自控力训练清单》提供了一系列简单而有趣的活动，通过日常练习帮助孩子们掌握情绪管理的基本技巧。第二册《成为自己的“冷静大师”》教导孩子们如何在激动或愤怒的时候保持冷静，并提供了一些冷静下来的技巧和策略。

第三册《调节情绪感受的“自控菜单”》教导孩子们通过一系列活动和练习，学会有效地调节和管理自己的情绪感受。书中提供了一份“自控菜单”，列出了各种情绪调节的技巧和策略，如深呼吸、积极思考和放松练习等。

第四册《“自控超人”的15项超能力》探讨了孩子们的自我认知和自我管理能力。这本书帮助孩子们认识自己的情绪和行为，学习如何建立积极的心态、培养耐心和毅力，并引导他们掌握15项“超能力”，如情绪识别、目标设定和问题解决等。

在这套书中，作者以幽默有趣的案例生动地说明了情绪自控的重要性。例如，书中讲述了一个名叫小杰克的男孩，他在学校里经常因为情绪失控而惹上麻烦。通过实践这套书中的技巧，小杰克学会了调整自己的情绪，不再冲动地行动，最终成为了一个“冷静大师”。这样的案例给予孩子们正面的榜样和实用的指导，激发了他们对情绪自控的兴趣和动力。

这套书让我们认识到儿童情绪自控的重要性。它告诉我们，情绪自控是每个孩子都应该学会的重要技能。在充满挑战的世界中，情绪自控能够帮助孩子们更好地应对各种情绪和困难。按照这套书的方法通过实际练习和应用，能帮助孩子们逐渐掌握自己情绪的控制权，成为真正的“自控超人”。

总之，这是一套培养孩子情绪力量的精彩读物。通过其生动有趣的案例和实用的技巧，孩子们可以学习到如何更好地管理自己的情绪。这套书不仅为孩子们的成长提供了指导，同时也给父母和教育者们带来了宝贵的启示。如果你希望帮助孩子们培养情绪自控力，这套书绝对值得一读！

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