《变好的方法 （找到内心的空洞、伤口和黄金，不被恐惧和骄傲所累，勇敢、诚实地行动，寻求改变和成长。）》走出内心困境，勇往改变与成长

需要《变好的方法》，我也是！

其实不须质疑这世界有没有变好的方法，它真的有，但其难点在于，你的觉醒、自控力和坚持的勇气。

《变好的方法》是由澳大利亚作家史蒂芬·克莱米克和玛拉·克莱米克共同创作的一本书。这本书提供了一些实用的策略，帮助读者找到内心的空洞、伤口和黄金，摆脱恐惧和骄傲的束缚，勇敢、诚实地行动，追求个人的改变和成长。

人生的这条细线隔开了“线上”和“线下”。线上部分是：基于勇敢的谦逊+成长驱动的爱；线下部分是：自限性的恐惧+自我驱动的骄傲。而这四条，人生普适四原则。其实就是线的一边是我可以成为的那一种人。在那里，基于勇敢的谦逊和成长驱动的爱让我们展现出最好的自己。而线下的另一边则被自限性的恐惧和自我驱动的骄傲所占据，尽管我们本意并不坏，却把我们和其他人最坏的一面暴露了出来。

作者强调说：这些“线上”和“线下”的行为，基于人生的四普适法则:谦逊、爱、骄傲和恐惧。这些法则不仅根植于古代智慧，而且与现代神经科学的发现不谋而合。生活在“线上”，能塑造并磨炼我们的格，让我们更好地管理生活;而生活在“线下”，会让我们忙于思考各种应变策略和防御策略。

在《变好的方法》中，作者指出即便我们出于好的意图，但如果受到骄傲和恐惧的支配，我们的行为模式往往会变得糟糕，影响我们的外在表现。因此，书中提供了一系列行之有效的策略，帮助读者创造持久的行为改变。通过这些策略，读者可以消除那些阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，并对周围的环境产生积极的影响。

这本书强调了在人生的重要关头，每个人都有能力将自己从糟糕的状态中拉回来，充满爱和勇气，成为自己想成为的人。作者们相信每个人都有能力让这个世界变得更美好。他们鼓励读者勇敢地面对内心的阻碍，追求自我成长，并通过积极的行动和改变来影响身边的人和环境。

这本书的价值在于它提供了一种积极的思维方式和实用的工具，帮助读者发现自己的问题，并提供解决问题的方法。作者们以简洁明了的语言表达了复杂的概念，使读者能够轻松理解和应用这些策略。他们的观点和建议基于丰富的经验和研究，给予读者很大的信心和指导。

总的来说，《变好的方法》是一本充满启发和指导意义的书籍。它鼓励读者勇敢地面对内心的问题，通过积极的行动和改变来追求个人成长，并对周围的环境产生积极的影响。如果你正在寻求自我改变和成长的方法，那么这本书将为你提供宝贵的指导，帮助你成为一个更好的自己，并为创造一个更美好的世界做出贡献。