"情绪价值：快乐自救的指南"

喜欢阅读丰子恺的书，欣赏他乐观的人生态度，将平常的事物写得充满童趣。同时，我也喜欢杨绛先生，羡慕她的家庭好氛围，钦佩她的为人处事，乐观豁达，这正是我所希望拥有的好性格。

我们都知道，人的一生不可能一帆风顺，总会遇到各种各样的是非事物而被困扰。尘世间多姿多彩，纷纷扰扰，但我内心始终保持坚定。说起来容易，但实际做起来很难。人生中不如意的事情往往占据大多数，关键在于我们如何看待这些不如意之事。经历过痛苦之后，人才能成长起来，拥有积极向上的人生态度，并寻找新的生机和机遇。我们不能只看到眼前的得与失，健康和快乐才是我们应该追求的！

我们常常持有“想当然”的观念，但事情往往会脱离我们的预期发展。从现在开始，我要改掉自己的“经验论”，一切从实际出发。世界是瞬息万变的，遇到不懂之事应该及时提问和解决，不要拖延。在工作和生活中，要远离那些释放负能量的人，拒绝与讨好型的人为伍，积极与正能量的人交往，往往会获得意想不到的收获。

情绪是很难掌控的。遇到伤心的事我们会感到难过，遇到开心的事我们会开怀大笑，遇到不公的事情我们会愤怒。我们的情绪时刻影响着我们。随着年龄的增长，我们不得不收敛自己的情绪，在众人面前保持无所谓的样子，但内心却时常波动。记得就诊的时候大夫曾说过，一定要保持愉快的心情。实际生活中，像一片鸡毛般的琐事不断困扰着我们，上有老下有小的疲惫生活，让我们无法好好做自己，不敢停下脚步，生怕被社会所抛弃，无法给孩子起到好榜样的作用。压力更是如影随行。因此，我们要关爱自己，从当下开始，虽然忍耐是一种美德，但千万不要憋坏自己，找一个情感宣泄口，释放出来，重新开始，生活总是要继续前行的。

不要被别人的言行所影响，减少外界对我们的干扰。坚持做自己，抹去内心的浮躁，时刻保持一个好心情。你会发现，天是蓝的，白云朵朵飘，心情是轻松的。愿我们都能成为幸福和自由的人，我的人生由我来主宰，活出自己的洒脱与淡定。生活中美好的事物在等待着我们去发现。