“妈妈们可以生气发怒,只要学会不让自己后悔的发怒方式就可以了。”
每天晚上睡觉的时候看到孩子的面容就会觉得: 啊!真的是天使啊!我的孩子怎么会这么可爱! 我再也不对孩子发脾气了!妈妈爱你!
第二天早上起来的时候: 怎么还不起床啊! 东西又翻乱啦! 说什么都回嘴气死我啦! 怎么教都不会怎么这么笨啊这真的是我的孩子吗! 于是又忍不住开始发脾气!
哭哭闹闹一天后,好不容易把孩子哄睡了,看着孩子睡着的样子,内疚感又开始折磨自己,又开始后悔难受发誓明天再也不发脾气了!
如果这也是你的日常,那你真的要来看看这本《告别育儿焦虑》。
日本资深育儿专家小尻美奈为天下千千万万被焦虑情绪折磨的妈妈们开药方啦!
首先一点,我们要理解,这也是以往没有人会告诉我们的,就是你的天性就是会感到焦虑,这个是植根于我们子宫内部的本能,它主要的目的是为了保护孩子。
问题来了,哪些东西是真正值得焦虑的,哪些不是,这个才是我们需要用理智去理清和整理的。
其实从我们的焦虑中,我们可以认识到很多很多东西,比如说我们认为哪一些东西比较重要,我们认为哪些东西是理所应当的,我们的价值观我们的理想和我们的诉求都是什么,它们是不是合理。
看完这本书我明白了,想要达到自己的理想中的目标,我们和孩子应该是一个共同合作的过程,而在这个过程中,我们必须把自己的心情放平,和孩子站在同一起跑线上,携手努力。
这本书提出了一些非常有意思又实用的方法,比如说生气的时候等待6秒,钉在当下战术,把焦虑画下来,制作愤怒日志和成功日志。
作者还贴心地对生活中22种令妈妈感到焦虑的情形进行了逐一分析,给出了又贴心又好用的解决方法!
非常后悔没有早点看到这本书,早看到得少发多少脾气啊!
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