《儿童情绪自控力工具箱》打造自控力工具箱，让孩子在魔法学校更悦纳自己！

大家好，我是安然。

《儿童情绪自控力工具箱》（美）劳伦·布鲁克纳著颜玮译，北京：机械工业出版社，2023.3。

最近我看书不再是看完立刻就分享，总是喜欢沉一沉再谢谢感受。感觉这个节奏还是目前挺喜欢的。

这套书我是给孩子准备的，确实很适合孩子。它提供很多方法去教给孩子，而不仅仅是讲解，更是手把手带着孩子去体验，去感受，去拥抱自己、悦纳自己。同时，我也发现它同样适合大人，因为情绪难免受到环境和人际关系的影响。

昨天，我儿子看到一个广告，我说这个阿姨好凶啊，儿子突然来了一句“嗯，妈妈，这阿姨和你一样，很严厉。”我突然呆住了，原来在孩子眼中我是这样的，是严厉的，有些丑的。我常常对他们施加压力，导致老大慢慢的有一点紧张，有一点害怕做错事情。我意识到，还需要再调整我们的相处模式，让孩子去悦纳自己本来的样子才是最重要的。而不是我想让他成为的样子。

正是看到这套书，我立刻把它拿下。就像看《后浪》里任师说的那样，父母得一起治，陪着孩子一起调整，这套书可以帮助我们一起成长。

这套书一共分为四本，每一本针对不同的情况进行调节和尝试。它像是一个魔法学校，提供很多小秘籍，通过每天的学习和得金币，慢慢改变自己的心态和情绪。

总之，这套书不错呦，非常适合8-99岁的大孩子和小孩子们。