在这个快速发展的时代,追寻不变的事物变得尤其重要,然而这也是一件非常困难的事情。不过,在生活中寻找生命的意义是每个普通人都必须面对的课题,只有这样才能在动荡的生活中找到稳固的基石。《萨提亚深层沟通力》作者李崇建和曹敬唯是萨提亚icon教育的传播者和实践者,这本书以萨提亚经典的“冰山”理论为基础,探索了生活中各种负面事件的原因和解决办法。
冰山理论的最上层是显性的行为,例如与父母吵架。但在内心深处,我们又会进行一系列的自我对话,首先是意识到自己的感受,例如难过并且对自己有些生气。接着是我们的观点,我们认为只有成绩好才是重要的。我们还期望我们自己和父亲都能努力,同时期望父亲为我们骄傲。此外,我们还感到自己没有自我价值,从而对自己产生负面评价,认为“自己真没用”,这一系列对话会让我们的状况变得更加糟糕。当我们接近更深层次时,就越接近我们的核心观念,这些核心观念会成为潜意识的脚本,在面对每个选择和行为时影响我们的决策。
因此,想要改变命运脚本,必须改变我们的行为、感受、观点、期待、渴望和自我。《萨提亚深层沟通力》帮助我们更容易地找到自己内心的渴望,进而改变我们的行为模式,这也是改变的途径之一。
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