《情绪陷阱》情绪易陷：沟通中的情绪问题

有时候我们会遭遇一些气氛紧张的场合，或者人们拒绝沟通。有时人们把拒绝沟通称作是“冷暴力”，但这是个误解。秀才遇到兵，秀才因为觉得跟兵说不清就沉默，或者兵觉得说不过就逃避，都说不上是冷暴力。即使在婚姻或其他关系内，一方拒绝沟通，除非是利用这种“冷漠”有意刺激对方或实现其他猥琐的目的，否则也说不上是冷暴力。因为婚姻也并没有规定双方有满足对方情感需求的义务。对于那些以拒绝沟通为“冷暴力”来打击对方的人，你跟这样的人在一起就是一个错误，应该赶紧改正。而不是去控诉对方冷暴力或者带着情绪争执起来，沟通就会变得困难。

莎伦·布雷姆、丹尼尔·珀尔曼、罗兰·米勒与苏珊·坎贝尔在《亲密关系》中曾说，当我们带着情绪的时候，通常都无法好好说话，也难以听进去别人所讲。所以这个时候的沟通往往是“无效”的。埃亚尔·温特在《狡猾的情感》中说，像愤怒、嫉妒、失望、厌恶、敌视、仇恨这类情绪，往往是在我们与别人产生矛盾冲突的时候能够战胜对方的工具。比如说，夫妻之间产生了矛盾，女方情绪失控，于是把自己手机摔了。或男方失控，把女方手机摔了。相比心平气和把不满说出来，自然是表达了一种远为强烈的反应与决心。

这就能解释为何父母对孩子犯错的常见反应是黑脸瞪眼、提高嗓门或指点比划甚至打骂孩子。以这种“发脾气”的方式向孩子传达自己的在乎程度，对孩子形成威慑。正如埃亚尔·温特所说，这是基于进化上的“竞争”背景发展出来的策略。虽然它有效，但是却带有强烈的“博弈”色彩。人们常提到的一个例子是，如果孩子在某个方面犯错，比如偷拿东西，因此家长责打孩子孩子从中学会的可能并不是“不要偷拿东西，否则被打”，而是“如果会被父母发现，就不要偷拿东西”或者“不被人发现就可以偷拿”。

我们正在尝试克服与超越自身的动物本能，逐渐变得文明化。百年之前才有法律意识到家庭内的暴力是不应该的，然后半个世纪过去了才有第一例婚内强奸案。可见不能高估我们人类的水平。人们常常在现代科学视角下看中古时代以无知，殊不知在道德上会愈发感到人的愚昧。当然，这并非人类有意为之，不过