养出天使宝宝：告别育儿焦虑

推荐理由：

先学会控制情绪，才能教出情绪稳定的孩子。这本《告别育儿焦虑：让妈妈和孩子都轻松的情绪管理法》是一本非常值得一读的育儿书籍。除了介绍了一套更加科学的情绪管理法外，书中还总结出常见的养育误区和盲区，帮助家长们更好地应对孩子教育中的情绪问题。

作者：

[日]小尻美奈

标签：

育儿｜父母｜成长｜情绪控制

亮点解读：

如果想教出情绪稳定的孩子，家长们必须首先掌握自己的情绪并进行有效控制，这也是本书的核心观点。书中用浅显易懂的方式，帮助家长们了解自己的焦虑情绪，并提供了实用的缓解方法，为孩子健康成长提供了有益的指导和借鉴。

文章：

我是一个脾气暴躁的人，做事急性子，耐不住。但是自从生完孩子以后，我便告诉自己：孩子没意识，他还是个婴儿。我要做的就是给他正确的引导，而不是把怒气撒在他身上。孩子不知道自己错在哪里，他需要教育。如果缺失正确教育的情况下，他只能学到父母的怒火。生活中的熊孩子，正是父母的对照。

正如之前学过的一个案例：妈妈找心理专家哭诉孩子在校打人，屡教不改。心理专家先问清楚他们的教育方式——非打即骂，然后说：你辜负了他的信任，是你们教会他暴力。妈妈沉默了，只留下哭声。

教育就是细沙堆城堡，需要的是打造好地基。一个情商高、情绪稳定的孩子背后会有一双乐观开朗的家长。成年人都懂得不应该把消极的情绪散播出去，所以更应该懂得收起无形的枪口。这本书，值得一看。

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内容简介

书中用浅显易懂的方式，为广大读者介绍在育儿过程中能轻松实践的“愤怒情绪管理训练”，总结出常见的养育误区和盲区，为广大家长提供了一套更加科学的情绪管理法，能够帮助广大读者在阅读的过程中产生共鸣，并同时轻松学习。

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目录精炼

◎第1章：妈妈焦虑是理所当然的 ◎第2章：“焦虑”告诉我们的8个信号 ◎第3章：巧妙地“发脾气”，只需掌握5个步骤 ◎第4章：现在马上就能做到！——“缓和焦虑”的魔术 ◎第5章：每天努力练习，用“开阔心胸的魔术” ◎第6章：解决各类焦虑情形 ……

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#育儿#情绪管理#我的私人书单#每日推荐书