做足够好的父母：合格的育儿技巧

“足够好的母亲”是英国精神分析学家温尼科特提出的概念。他认为，母亲在育儿的过程中，与孩子的互动中起着至关重要的作用。所谓“足够好的母亲”是指一位能够提供适当关怀和满足婴儿需求的母亲。她并不是完美无缺的，但能足够地理解和响应婴儿的需求，从而帮助婴儿建立安全感和发展健康的自我。

然而，对于普通人来说，如何做一名“足够好的母亲”就成了一个较为迷茫的事情。边界在哪里？怎样做才算是所谓的“足够好”？

《足够好的父母》一书的作者布鲁诺·贝特尔海姆，把“足够好的母亲”这一概念扩展到了父母，并用更为通俗的方式进行了阐述。足够好的父母不会一味苛求自己完美，也不期待孩子完美，而是对不完美保持包容的态度，以促进亲子关系的向好发展，以及子女的顺利成长。

《足够好的父母》分为三个部分、29个章节。第一部分主要讲述亲子关系，用了很大的篇幅来“正本清源”，从精神分析的角度帮助父母理解分离焦虑、厌学、叛逆等常见问题的成因。比如第三章讲焦虑的部分，作者指出：父母的焦虑会引发孩子的焦虑。在读这部分内容的时候，也许很多人会觉得这个观点平平无奇，但我相信在现实生活中，有很多人没有意识到这点。

第二部分主要在谈个体发展，包括游戏、自我同一性这些不同阶段的核心议题，还讲到了陪伴的问题。每个人都是在不断发展的，处理不同阶段的问题也要视情况而定，而不是一成不变的。

第三部分，作者主要就一些个体社会化的问题进行了讨论，比如亲密关系、社会支持等。在期待和现实的冲突中，如何处理好，是这部分所呈现的。

它没有提供特别具体的解决方案，但会帮助读者从理解、共情孩子的角度进行思考，看清孩子行为背后的原因，相当于从“道”的层面给了父母足够的思路和探索方法，以应对不同孩子可能出现的万千行为表现。同时，书中尽可能用较为通俗易懂的语言进行表达，降低了阅读的难度，即便是精神分析理论里那些晦涩的词语和概念，也能轻松地理解。

我对这本书的整体印象是“全面且不失条理”，它让你觉察并正视自己想要做一个完美父母的观念，同时也会在各个章节帮助你放松原本因为追求完美而紧绷的神经。之所以要这样做，是因为当你想要完美的时候，你会对所有人都苛刻，最后事与愿违。总的来说，非常值得一读的一本育儿好书。