《儿童拉伸》儿童家居拉伸宝典：培养孩子运动习惯的首选！

有没有和我家一样的娃，运动协调能力不佳，常摔跤，身材瘦弱，长不高？这是我一直困扰的问题。我非常关注孩子的生长发育，尝试了各种方法，包括从书中学习。今天我要向有需要的朋友们推荐一本书，适合我们家孩子的情况。

这本书是日本柔软王子、专业拉伸教练写给孩子的居家拉伸宝典。作者揭秘了职业运动员使用的拉伸方法，结合筋膜放松和脑科学方式，详细介绍了16个部位的拉伸方法和16种常见体式。全彩图解，步骤详细，配有真人高清示范视频，包括单人和亲子两种拉伸方法，更科学、更安全！

这本书不仅适合孩子，也适合成人。作者提出的极速拉伸方法适合所有人，经常拉伸对身体健康都有好处。这本书介绍的16种常见体式很适合我们平时拉伸，简单易学，每个体式包含了各个部位的拉伸方法。若文字不理解，视频也能帮助初学者更好理解。

我尝试了几天，确实有效果，拉伸之后身体很舒服。我准备带着孩子一起坚持下去，期待有好的效果出现！