心流学习法：最纯粹的自然游戏体验

文|夏鸢的暖心小筑

说起心流学习法这个词，我也是在前几年才了解到的。其含义是，通过做某些事，使我们在这个做事的过程中产生心流体验感，也就是一种沉浸其中的感觉。

而《心流学习法》这本书，作者给我们带来的是一种全新的心流方式。这种方式就是当代自然教育之父约瑟夫·克奈尔提出的深度自然游戏体验。

也就是说，想让自己进入心流时间，方法是有很多的。就如同这本书的封面那样，当我们深处大自然，看到森林里瀑布的那一刻，就仿佛心中有了一丝感慨。这种感慨促使我们能够多停留在大自然中，从而享受这种最纯粹的东西带给我们的意境。

本书可以分为两大部分，首先为我们介绍了心流学习法的模式，其次就是心流学习法的应用。

什么是心流学习法？

心流学习法就是一种专注的体验感受，让你在做事的过程中，是完全投入其中的，没有其他的杂念。

而我们想要让自己进入心流学习，就要了解心流学习法的4个阶段，分别是：唤醒热情、培养专注、直接体验和共享感悟。

书中，作者分别解释了这4个阶段的各个品质，以及需要做的一些事情来引导我们进入心流学习时间。

那么，需要做的第一件事情就是要唤醒我们的内心，激发出我们对事物的热情，做到这个的前提是你得热爱你所在的生活。

所以，作者给我们了一些亲近大自然的灵感。那就是可以找一个你喜欢的自然美景，然后身临其境，用最平和的心态去观察周边的一切，要能感受自然界的万物带给你的感动，更要学会用一颗感恩的心去对待任何事。

当你有了这样的感触时，你的内心也就不再浮躁了，你会发现生活里的各种美好。这就是唤醒热情的开端。这也就是在修炼你的心境。

只有你去热爱做某事，才能在这件事的过程中发挥出应有的专注力，以及想要达成的体验与收获。

无论你是怎样的身份，都可以从相应的场景中，找到进入心流学习法的最佳方式。这就是本书的第二个部分里讲到的各种场合里的应用效果。

身为妈妈的我，除了个人体验之外，还可以带孩子一起走进大自然，用最简单的方式让孩子享受最质朴的自然游戏。让孩子真正感受到大自然赋予他的无限能量。

这就是《心流学习法》这本书带给我们的深度思考。有了这样的感悟，你的专注力也就会逐步提升。

作者：夏鸢的暖心小筑 绘本阅读指导师 家庭教育指导师