焦虑和抑郁自助手册

1 公众号运营实战手册

公众号运营实战手册

在刚开始做新媒体时,作者粥左罗写了100篇公众号文章,每篇阅读量都达到了10万。但在此之前,他花了两个月的时间研究公众号运营和爆款文章的逻辑和方法。该书总结了他的全部技巧和秘诀,是一本实战指南。从注册公众号、起名字、更新频率到选题策划、素材 2023-04-02 02:17:40
1 SEM修炼手册:百度竞价、信息流广告、数据分析与专题页策划实战详解

SEM修炼手册:百度竞价、信息流广告、数据分析与专题页策划实战详解

在职场打拼过程中,SEM人员会遇到许多挑战和坑,而《SEM修炼手册:百度竞价、信息流广告、数据分析与专题页策划实战详解》致力于站在高度上整理从专员到管理岗位可能遇到的问题,不仅涉及竞价推广,也包括基于SEM的整个营销体系。本书共11章,由浅 陈丰洲 2023-04-01 22:58:58
1 罗辑思维:我懂你的知识焦虑

罗辑思维:我懂你的知识焦虑

本书是罗振宇和《罗辑思维》全新洞见的集中表达:1.用经济学思维看世界:在互联网时代,每个人都可以自由地发挥自己的禀赋和优势。唯一限制我们的是认知。经济学家与我们看问题的角度不同,从愿望到事实的距离有多远?事实判断与价值判断需要区分。文科生思 罗振宇 2023-04-01 08:53:13
1 思维的精进:高效人生修炼手册

思维的精进:高效人生修炼手册

这本书将帮助你:-提高持续思考的能力-获得不断努力的动力-从常识中提炼出见识-轻松掌握说话的艺术-学习利用习惯的力量-成为真正的高效人士-大胆用直觉做出判断-从身体语言看穿对手-从变化当中获得收益-利用潜意识控制行为 刘sir 2023-04-01 06:40:24
1 少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长

少有人走的路4:在焦虑的年代获得精神的成长

这是一个焦虑的年代,似乎一切都不确定,一切都令人困惑。在人们忧心忡忡、茫然无助之际,斯科特·派克就像一位饱经沧桑的向导,从反抗草率和盲从入手,告诉我们如何在不确定的中间地带生存,如何在矛盾中抉择,以及如何在焦虑中获得精神的成长。本书是斯科特 M.斯科特·派克 2023-04-01 06:30:12
1 思维导图完整手册

思维导图完整手册

思维导图是英国人东尼·博赞于20世纪60年代创造的一种工具,曾用来帮助英国查尔斯王子提高记忆力。如今,在多所著名大学及大型企业内部,它已成为必修课程和培训内容。《思维导图完整手册》是东尼·博赞2018年的集大成之作,作者在其中分析了思维导图 东尼·博赞(TonyBuzan) 2023-04-01 05:04:51
1 黑莲花攻略手册

黑莲花攻略手册

永夜为暮,离歌为笙。本是怪物,不被世人所容,唯姐姐与她相近。她有火眼金睛,总能看穿他。他害怕被缠绕,“你怕不怕?”她问,“为何非得保护姐姐?我能保护你。”她拿冰凉的手摸他,关心他的伤口,问他是否感冒。他恼怒,也为此生了贪恋。他紧抱着她,不舍 白羽摘雕弓 2023-04-01 03:22:39
1 设计思维行动手册

设计思维行动手册

《设计思维行动手册》由中国传媒大学艺术学部设计思维创新中心主任税琳琳主笔。首先,她从总体上介绍了设计思维行动地图并阐述了创新的基本单位,以及如何构建创新环境以及工作方法。接着,结合设计思维具体实践,提出了行动地图,并基于设计思维创新过程的共 税琳琳/郭垭霓/任欣雨 2023-04-01 02:36:02
1 精神障碍诊断与统计手册(第5版)(DSM-5)

精神障碍诊断与统计手册(第5版)(DSM-5)

《精神障碍诊断及统计手册》(DSM)是由美国精神病学会制定的用于精神障碍分类的手册。该手册提供的标准可以协助精神卫生服务从业人员做出更为可靠的诊断,并成为学生和临床工作者的重要教育资源。经过多个版本的发展,DSM已成为精神卫生领域临床实践的 美国精神医学学会 2023-03-31 10:56:23
1 害羞与社交焦虑症

害羞与社交焦虑症

最新研究成果显示,斯坦福害羞诊所和伯克利害羞研究院成功治愈了数千万患有社交障碍的青少年和成人,成为了战胜害羞和社交焦虑的必备读物。而斯坦福大学也开设了最受欢迎的社交课。同时,美国心理学会主席、畅销书《心理学与生活》作者菲利普•津巴多和北京大 【美】林恩•亨德森(LynneHenderson) 2023-03-31 10:41:52
1 我战胜了抑郁症

我战胜了抑郁症

格雷姆?考恩在2004年7月24日留下了诀别信,信中说:“我只是不想再成为任何人的负担了。”这位经历了4次自杀未遂和5年“治疗史上最严重”的抑郁症的考恩,最终成功地度过了危机,走上了一条艰难的重生之路。为了帮助更多的人,他写出了《我战胜了抑 【澳】格雷姆•考恩(GraemeCowan) 2023-03-31 10:31:18
1 抑郁症的非药物疗法

抑郁症的非药物疗法

詹姆斯·S·戈登教授是毕业于哈佛医学院的精神病学家,同时也是世界知名心身互动医学(Mind-bodyMedicine)治疗抑郁症、焦虑和精神创伤的专家。曾经担任美国白宫补充和替代医学政策委员会主席,致力于帮助抑郁症患者找到不使用抗抑郁药而走 [美]詹姆斯·S·戈登(JamesS.Gordon) 2023-03-31 10:21:59