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零极限生活篇
《零极限生活篇》告诉我们,生命是我们内在的一项工作。如果我们能够学会放下,并放弃我们自己的方法,一切都会很简单。此外,它要我们将所有的感官知觉全打开,留意那些重要的事情,并以不同的眼光去看穿生命。如果你能这么做的话,你将以完全不同的方式存在
[美]玛贝尔·卡茨 2023-03-30 21:29:35
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新·零极限(全新修订本)
一位神奇的治疗师,在不必见到病人的情况下,治愈了患有精神疾病的罪犯,这个故事引发了乔维泰利的好奇心。他开始追寻夏威夷心灵疗法“荷欧波诺波诺”,并最终写出了畅销书《零极限》。在研究荷欧波诺波诺并写书之后,维泰利认为自己已经掌握了生命运作的方式
[美]乔·维泰利 2023-03-30 21:29:08
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我的脊椎修护攻略
据统计,87%的上班族存在驼背、脖子疼、身体歪斜等问题,这些都和脊椎不正有关。为此,我们为上班族、手机族量身打造了一本脊椎修护攻略。本书提供了20个日常脊椎保护诀窍、3套颈胸腰核心运动、以及有助于脊椎健康的拉伸动作,可以直接解决问题脊椎,并
温建民 2023-03-30 21:09:57
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大口吃肉,一周瘦5公斤的生酮飲食
酮體是人體最理想的燃料來源。強迫身體改用酮體當燃料,回歸「燃燒體脂、產生酮」的天然機制,瘦得科學又健康。生酮飲食讓身體產生「酮體」的飲食法。酮體是讓人體順利運作的「燃料」。如果想要健康活,動到老,你可能一直都吃錯了。人體要活動,內臟要運作,
齋藤糧三 2023-03-30 21:05:38
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吃货的生物学修养
在食物空前丰富的工业社会,却反而成为导致疾病的重要原因。王立铭所著的《吃货的生物学修养》一书,通过讲述历史故事和历史背后的科学探索和发现,帮助读者了解脂肪、糖和胆固醇代谢研究中的重大发现,以及日常饮食健康与疾病之间的关系。此外,本书也介绍了
王立铭 2023-03-30 21:02:14
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听肠道说话(迷人的肠道细菌工厂)
肠道是消化系统的主要器官,负责消化和吸收从食物中摄取的能量。科学研究表明,肠道内细菌的影响远远超出我们的想象。本书从各个角度深入探讨了肠道和肠内细菌的惊人力量,让读者了解到这一领域的最新成果。书中提出唤醒有益的肠道细菌,以提高肠道菌群的生产
[日]藤田纮一郎 2023-03-30 20:50:54
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每个人的战争
精英医师罹癌18年,坦诚分享前沿研究成果、为医为患的双重经验。作者大卫·塞尔旺-施莱伯博士既是癌症患者,更是一位有优异科研背景和深厚人文关怀的医生。该书综合前沿科研成果、18年抗癌经验,是一本有充分科学研究支撑的防癌抗癌指南;兼具饱含哲思的
[法]大卫•塞尔旺-施莱伯 2023-03-29 20:57:25
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抗炎生活
抑郁症、糖尿病、哮喘、心脏病、癌症、阿尔茨海默病等,这些疾病看似没有联系,其实均与慢性炎症有关。尽管许多现代医学无法解决人体发炎的原因,以及年龄增长等不可抗因素,但还是有一些“可及时抑制的发炎症状”能够通过改善生活习惯避免。本书作者池谷敏郎
[日]池谷敏郎 2023-03-29 19:58:21
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我把我的好朋友们都拉黑了
一个人气作者瑞卡斯,致力于打造一本“字字戳心,句句打脸,篇篇要命!”的气人力作,重塑我们的三观,传递正能量,反对鸡汤,勇敢直面人生中的致命问题。他说:“我不能给你什么正能量,但好在我和你一样正糟糕着。不过我从不低头,相信美好的事情即将发生。
瑞卡斯Ricas 2023-03-29 19:48:39
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幸福生活的秘密
尽管人类总是追求幸福,但有时,他们却难以感觉到幸福。我们该如何看待幸福,又要到哪里去寻找幸福呢?我们真的能够学会幸福吗?作者如是说:“没有谁能够解开幸福的方程式。不过,观察和聆听那些有幸感受幸福、创造幸福的人,帮助和陪伴其他人走近幸福,令我
[法]克里斯托夫•安德烈著 2023-03-29 19:36:39
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因为爱情有时差
因为爱情有时差,所以会带来很多迟到、误会和不平等。本书共由16个情感故事组成,记录了暗恋、初恋、热恋、分手四个不同的情感时区。让我们回到青春懵懂的少年时代,回忆那些单纯而美好的记忆,同时重新体味那些甜蜜、挫折、误会和遗憾。回顾过去,使用局外
我的读书小马甲 2023-03-29 19:23:15
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男人的伎俩女人的道行
学会爱的五种能力,可以让你变得更可爱、懂得爱他人、以及更容易被人爱。每个人都渴望幸福,但很少有人真正知道如何去实现。其实,通往幸福之路不过就是掌握了爱的五种能力。只要拥有这些能力,不论和谁在一起都能感受到幸福。
赵永久 2023-03-29 18:46:01