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新·零极限（全新修订本）
一位神奇的治疗师，在不必见到病人的情况下，治愈了患有精神疾病的罪犯，这个故事引发了乔维泰利的好奇心。他开始追寻夏威夷心灵疗法“荷欧波诺波诺”，并最终写出了畅销书《零极限》。在研究荷欧波诺波诺并写书之后，维泰利认为自己已经掌握了生命运作的方式
[美]乔·维泰利 2023-03-30 21:29:08
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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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我的脊椎修护攻略
据统计，87%的上班族存在驼背、脖子疼、身体歪斜等问题，这些都和脊椎不正有关。为此，我们为上班族、手机族量身打造了一本脊椎修护攻略。本书提供了20个日常脊椎保护诀窍、3套颈胸腰核心运动、以及有助于脊椎健康的拉伸动作，可以直接解决问题脊椎，并
温建民 2023-03-30 21:09:57
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让家人吃出健康（全新修订版）
范志红是北京食品营养与人类健康高精尖创新中心的岗位科学家，也是中国农业大学食品学院营养与食品安全系的副教授，拥有食品科学博士学位。此外，范志红还是中国营养学会理事、中国科协聘烹饪营养首席科学传播专家、北京市卫生局聘北京健康科普专家以及中国老
范志红 2023-03-29 20:54:28
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吃到自然瘦（全新增订版）
这是畅销书《吃到自然瘦》的全新增订版。以邱锦伶独创的“择食养生法”为基础理论，本书教你如何从食物入手解决一系列烦恼，如水肿、肥胖、长痘、胀气、过敏、失眠、衰老、便秘、上火等。并且无须节食，也不依赖运动，只需根据自己体质选择该吃的食物，避开不
邱锦伶 2023-03-29 20:48:07
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奥森日记(全2册)
《奥森日记》以日记的形式记录了作者14年的“跑步生活”。在这段不懈的努力中，他从上楼都困难，到能够在4小时内完成马拉松全程，并在60岁达到国家3级运动员成绩。除此之外，作者在坚持跑步的同时，也有效控制了血压以及被认为不治的糖尿病，重新拥有健
黑龙 2023-03-29 20:15:00
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我把我的好朋友们都拉黑了
一个人气作者瑞卡斯，致力于打造一本“字字戳心，句句打脸，篇篇要命！”的气人力作，重塑我们的三观，传递正能量，反对鸡汤，勇敢直面人生中的致命问题。他说：“我不能给你什么正能量，但好在我和你一样正糟糕着。不过我从不低头，相信美好的事情即将发生。
瑞卡斯Ricas 2023-03-29 19:48:39
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因为爱情有时差
因为爱情有时差，所以会带来很多迟到、误会和不平等。本书共由16个情感故事组成，记录了暗恋、初恋、热恋、分手四个不同的情感时区。让我们回到青春懵懂的少年时代，回忆那些单纯而美好的记忆，同时重新体味那些甜蜜、挫折、误会和遗憾。回顾过去，使用局外
我的读书小马甲 2023-03-29 19:23:15
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我的缝纫机笔记
这本书将是你学习缝纫机的最佳指导。跟着本书认识缝纫机，掌握操作重点，你将会发现布作乐趣超乎你的想象。这是一本最适合初学者的机缝工具书。本书从基础操作、设计应用到常见缝纫机问题，提供浅显易懂、详细解说的指导。其中包含800张图，完全详解缝纫的
叶慈慧 2023-03-28 23:15:57
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零起步钩出贴心宝贝装
本书介绍了38款适合身高在50～80cm的宝贝穿着的钩针编织外出装扮，包括精致的帽子、上衣、裤子套装、可爱的连帽小披肩、漂亮的吊带裙、帅气的连帽外套、马甲、抱被和遮阳帽等等。这些款式都没有繁复难懂的针法，而是从细节处入手，注重精心设计，并以
（日）川路祐三子 2023-03-28 23:12:04
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零起步钩出甜蜜宝贝装
《零起步钩出甜蜜宝贝装》一书介绍了41款适合50～80cm婴儿的针织小物，如衣服、帽子和小毯子等。只需一根钩针和一团毛线，即可制作出最温暖、最特别、日常方便实用的小物件，为宝贝们打造独特的时尚造型，保暖贴心。该书配有钩织图解和步骤照片的详细
川路祐三子 2023-03-28 23:07:35
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我的手工时间:橡皮章,你好!:橡皮章初体验
《橡皮章，你好》是一本介绍橡皮章雕刻的书籍。橡皮章可以随心所欲印在各种物品上，制作起来并不麻烦。无论是大人还是小孩子，都能感受到亲手刻出的图案印在喜爱的东西上所带来的成就感。本书作者津久井智子是著名的橡皮章玩家，在橡皮章铺子中积累了许多雕刻
[日]津久井智子 2023-03-28 22:59:50
