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与身体对话
这本《与身体对话》是一本备受医学界权威推崇的畅销书，以自疗理念回应现代人面临的健康问题，提供绝佳方案来告别疲惫、失眠、焦虑和抑郁。书中充满智慧的建议和视角转换，既具有世界顶尖医生的权威性，又充满亲人朋友般的温暖。6组小测试、7组小练习和28
[美]瑞秋•卡尔顿•艾布拉姆斯（RachelCarltonAbrams,MD） 2023-03-29 20:48:36
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亚历山大技巧
流行欧美百年的健康训练体系——亚历山大技巧，得到了众多名人的公开赞扬，包括美国哲学家杜威、小提琴大师梅纽因、美国前第一夫人杰奎琳•肯尼迪和奥斯卡影后希拉里•斯万克等等，他们都受到过亚历山大技巧权威专家的亲自指导。通过恢复自然体态，亚历山大技
［爱尔兰］理查德•布伦南（RichardBrennan） 2023-03-29 20:36:22
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自愈力的真相
通过虚拟现实技术，我们发现大脑自愈力可以影响身体健康，这体现在病人减轻痛苦、缓解病情以及登山者缓解高原反应等多方面。人体是一个整体，大脑与躯体之间有着千丝万缕的关系，而大脑自愈力还有许多未被掌握的潜力。因此，我们可以用大脑的力量来促进身体健
【英】乔·马钱特（JoMarchant） 2023-03-29 20:32:51
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没有疼痛的身体
标题：灵活、针对性的矫正训练方案，基础、全方位的体态知识要点和慢性疼痛自救指南编辑推荐：运动知识点随处可见，但这本书提供基础、系统、全面、专业和针对性的指导。本书将身体看作一个整体，从身体平衡定律、人体运动模式、肌肉链开始讲解，并分析各种类
[法]克里斯多夫·卡里奥/ChristopheCarrio 2023-03-29 20:25:28
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KeepSharp
Keepyourbrainyoung,healthy,andsharpwiththisscience-drivenguidetoprotectingyourmindfromdeclinebyneurosurgeonandCNNchiefme
SanjayGupta 2023-03-29 20:07:09
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逆龄大脑
基于全球脑健康理事会近百名专家研究数据库中的有效方法，开启12周脑计划，拥有更强大脑。我们都会变老，大脑也一样。大脑的生长在24岁这个年轻得令人惊讶的年龄开始减速，但这并不意味着它会失去敏锐度。不同的认知技能可以在不同的年龄达到顶峰。在你的
[美]桑贾伊•古普塔（SanjayGupta） 2023-03-29 19:57:19
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如何停止忧虑，开创人生
《如何停止忧虑，开创人生》告诉你停止忧虑的最佳良方，让你快乐起来。我们的人生中似乎充满忧虑，甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思考，更能挫伤壮志。真的有办法克服忧虑吗？戴尔·卡内基在《如何停止忧虑，开创人生》
(美)戴尔·卡内基|译者 2023-03-29 19:03:26
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馬拉松性愛極致體驗：換個招式再愛一次，隨時隨地爽翻天！
超级畅销书作者桑妮亚·博格，以其在性学领域的专业知识和经验，再度推出名著《做，就对了！》，以期能够为情侣们点燃性爱的火花，并保证高潮不间断。为了让爱侣们更好地享受性爱的乐趣，本书提供许多既好玩又实用的性爱技巧和妙招，使他们在性爱过程中不断呻
桑妮．博格(SoniaBorgPH.D.,M.A.,M.P.H.) 2023-03-29 00:41:40
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徐文兵、梁冬对话：《黄帝内经·天年》
。“徐文兵、梁冬对话:黄帝内经•天年”是一本通俗易懂、不带任何华丽修饰的《黄帝内经》著作。它深入浅出地讲解了如何养生、如何活出健康和长寿的智慧之书。无论你是老人、中年人、年轻人，还是父母、朋友、同事，都能从中找到适合自己的养生方法，简单易学
徐文兵梁冬 2023-03-29 00:03:45
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徐文兵、梁冬对话:黄帝内经•异法方宜
《黄帝内经•异法方宜》是一本教我们如何最快找到自己人生风水宝地的养生风水学经典，堪称当今讲得最好的黄帝内经。其精彩内容过去一直未被广泛了解，现由医道相通的中医大师徐文兵和凤凰卫视名嘴梁冬重新发现并逐字逐句解读，结合当下人生活的方式，告诉我们
徐文兵梁冬（著） 2023-03-29 00:02:01
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徐文兵、梁冬对话·黄帝内经·金匮真言
些细菌和污垢。所以，洗澡也要有个度，不然就会伤害到自己的健康。
徐文兵/梁冬 2023-03-29 00:01:10
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玻璃罐排毒水DETOXWATER
学做玻璃罐排毒水的步骤：1.切好需要的水果分量。2.依序放入罐中，倒水。3.盖上盖子，放入冰箱冷藏8小时。玻璃罐排毒水拥有5大优点：1.好吸收，彻底排出体内老废及有害物质：在水中溶出的蔬果成分可以轻易被吸收，同时还能去除其他水无法排出的有害
（日）Sachi 2023-03-28 23:53:28
