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硬派健身：100卡美食
想知道100卡能吃什么吗？那就来试试麻辣小龙虾、水煮肉和奶茶吧！在减肥路上，我们经常会遇到各种关于吃的“坑”。但实际上，不同体质在不同运动方式后都可以有正确的吃法。除了冷食沙拉和生吞鸡蛋，还有白水煮鸡胸之外，减肥的你真的可以吃人饭！“硬派健
斌卡 2023-03-29 20:23:56
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养生堂教你健康100分
《养生堂教你健康100分》是一本由北京卫视王牌栏目——《养生堂》官方授权的养生图书。书中汇集了1000多位全国著名医学专家和2000多期节目内容的精华，旨在为全国广大读者打造一本贴心的养生指南。本书聚焦人们生活中非常关注、非常迫切的各类健康
北京电视台《养生堂》栏目组 2023-03-28 23:38:10
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沈氏女科600年：女人肾好不衰老
在女性的一生中，会遭遇到“经、带、胎、产”等多个“超支环节”，这些都会导致肾精过度消耗。而当代女性所面临的社会竞争和工作压力是与男性无异，甚至更为严峻。因此，女性面临着比以往更高的风险，可能伤害到肾和身体，导致早衰。女性肾虚会导致气血不足，
沈宁 2023-03-28 23:35:53
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生活風精巧刺繡圖案500
宛如用針線畫畫一般，讓生活中任何一個能感動你的主題，繡在生活雜貨上吧！春季的花團錦簇、夏日草木的茂盛、冬天活蹦亂跳的兔子以及在落葉中穿梭的秋天松鼠，這些最能吸睛的圖案將隨著穿針引線浮現出手作的特殊溫度。本書收錄了500種精緻可愛的刺繡圖案，
eyemo/hiroko/寺澤佳余子/KomurataNoriko/moco＊moco/powa＊p 2023-03-28 23:24:04
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玩转手工100招
你是否觉得自己不擅长缝纽扣？甚至觉得穿针引线都是件很麻烦的事？其实只要掌握其中的小窍门，这些针线活对于你来说都再简单不过了。正要出门时发现裙子的下摆开线了，新买的裤子太长需要窝边，孩子上幼儿园、上小学需要做姓名牌等等，只要按照本书中的说明去
（日）主妇之友社 2023-03-28 23:17:06
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拼布教室89:青木和子的庭園刺繡筆記
我最感興趣的事情是被美麗包裝的東西所吸引。因此，我買了一包來自英國的野花種子，袋子上寫著「MEADOWLAND」，MEADOW表示草原、原野。除此之外，袋子內還包含了專門供蜜蜂和蝴蝶食用的花朵。英國人在選花時，會把昆蟲視為庭園中的居民。這反
青木和子 2023-03-28 23:09:30
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小小十字绣500款
《小小十字绣500款》是一本介绍500款基础性十字绣图案的书籍。虽然这些图案看似简单，却能给家居装饰带来丰富的生活情趣。图案的美妙颜色和可爱造型，充满了暖暖的情调和柔美的感觉。书中详细讲解了颜色选择、针法介绍、布料剪裁、具体操作步骤等方面的
鸣川和世/鸣川纯世 2023-03-28 23:05:04
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美丽的梭编蕾丝:180款唯美作品大集锦
宝库社精心打造的编织宝典，采用全新的梭结编织方法，重点介绍了蕾丝编织技巧。其中详细介绍了基础梭编方法，分别是用一个线梭编织、用两个线梭编织，以及编织装饰花边小环等方法技巧。书中展示了上百种作品，包括围巾、垫子、首饰等常用小物以及提袋、香囊、
藤重澄 2023-03-28 23:01:49
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家居产品环保设计创意1000例
《家居产品环保设计创意1000例》为您提供了一个途径，即购买真正环保的产品，帮助您身体力行进行环境保护。该书介绍了1000例环保新设计产品，涉及家具、各种器皿、照明设备、厨房及浴室用品、装饰品、壁纸和地板、纺织品、消费品、户外家具及用品、儿
RebeccaProctor 2023-03-28 22:05:44
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德国式简约厨房模式18例
编辑推荐：1.厨房被认为是装修房子时最需要用心的地方，因为它的功能性是一个家庭中最为复杂的。德国的厨房是世界公认的典范，其整洁、美观、温馨舒适的特点备受推崇。2.在本书中，走访了各种不同类型的德国厨房，包括三个或以上家庭成员共同使用的厨房、
[日]久保田由希 2023-03-28 21:47:37
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中国自助游(2009升级版)
无论您是第一次旅行还是已经独自漫游多次，甚至是一个熟门熟路的资深玩家，《中国自助游》2009年升级版都将带给您一样的惊喜。我们凭借丰富的经验和遍布全国的资讯网罗，不仅能洞悉旅友的好恶，明确判断每个景点的旅游价值，还能推介您最独特的玩乐点子、
《中国自助游》编辑部 2023-03-28 21:24:57
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2007全新升级中国自助游
本书介绍了149个旅游城市和景区、1766个景点，以及120条经典线路和500条独具特色的个性线路。
《中国自助游》编辑部 2023-03-28 21:23:09
