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间歇训练：1天4分钟，持续燃脂12小时
结合“有氧”与“肌力”的全身运动4分钟训练，能持续燃脂12小时，其减肥效果是有氧运动的9倍。相当于慢跑1小时，可以丰富身体线条，包括人鱼线、马甲线和蜜桃臀。这套训练可以在家中进行，配有视频教程，扫描二维码即可开始全球最有效的减肥方法——“T
【韩】韩吉 2023-03-30 21:14:10
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不吃糖的理由：上瘾、疾病与糖的故事
曾被英国皇室贵族视为奢侈品的糖，后来成为普通百姓的日常消费品。曾经2/3的奴隶买卖都是为了制造精炼糖，而今工业化的发展却引发了糖产量的过剩。曾经出现零星于史书中的糖尿病，19世纪后爆发并成为现代人类死亡的主要原因之一。糖的历史，是资本的发家
[美]加里·陶布斯（GaryTaubes） 2023-03-29 20:38:12
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选男人,看身材
医生将为您介绍关于男性生理的重要知识，帮助您在恋爱中找到理想的对象。Q1：您知道男人的勃起过程吗？Q2：您认为与声音浑厚、宏亮的人交往比声音细小、嘶哑的人交往更好吗？Q3：您认为与秃头男人交往比与毛发旺盛的胡子男交往更好吗？这些答案都在本书
石原结实 2023-03-29 00:46:29
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空腹力革命
开创石原式“断食”理念，让身体享受轻盈活力。清除血液杂质、甩掉危险赘肉，唤醒身体的自愈能力！读者真实体验：血液杂质清除，免疫力提高，6个月瘦10Kg。《这样吃最健康》作者姜淑惠•重量级媒体倾力推荐。作者作品累计销量超过百万册。轰动全亚洲的养
[日]石原结实 2023-03-29 00:24:44
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疾病写在脸上
《日本健康养生专家、前首相羽田孜保健医师石原结实的最新著作》通过观察脸部和身体出现的各种症状，帮助读者在出现疾病前掌握病情，从而实现预防。该书不使用药物，而是从饮食和生活习惯上进行预防，是最受欢迎的健康养生指南之一。此外，该书在日本电视台每
（日）石原结实 2023-03-29 00:23:28
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身体暖暖就能瘦
你是否想了解为什么瘦子永远不会胖，而胖子却怎么减也减不下来呢？这主要取决于你的体质。如果你属于温暖体质，那么身体消耗的热量很快，就算想胖也难以实现。相反，如果你属于寒凉体质，身体的水分和热量难以排出，即使通过不同方法减肥，也会很快反弹。因此
（日）石原结实 2023-03-29 00:18:39
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零起步钩出贴心宝贝装
本书介绍了38款适合身高在50～80cm的宝贝穿着的钩针编织外出装扮，包括精致的帽子、上衣、裤子套装、可爱的连帽小披肩、漂亮的吊带裙、帅气的连帽外套、马甲、抱被和遮阳帽等等。这些款式都没有繁复难懂的针法，而是从细节处入手，注重精心设计，并以
（日）川路祐三子 2023-03-28 23:12:04
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零起步钩出甜蜜宝贝装
《零起步钩出甜蜜宝贝装》一书介绍了41款适合50～80cm婴儿的针织小物，如衣服、帽子和小毯子等。只需一根钩针和一团毛线，即可制作出最温暖、最特别、日常方便实用的小物件，为宝贝们打造独特的时尚造型，保暖贴心。该书配有钩织图解和步骤照片的详细
川路祐三子 2023-03-28 23:07:35
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六十个故事
✦在生命陷入困境时，有哪些因素左右着命运？是空虚、焦虑以及存在之痛？或是日复一日的乏味生活、永远到达不了的终点、难以掌控的人生？或者是凝视自己的深渊，看见自己内心的黑暗？✦《六十个故事》是一部现代版的《一千零一夜》，其中每篇短篇小说都揭示了
[意]迪诺·布扎蒂 2023-03-28 20:59:05
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形与色的故事
这本书集合了18件传世艺术名作和17篇悬疑故事，是一场颠覆想象的叙事之旅。美国硬汉派侦探小说大师劳伦斯·布洛克联合16位美国当代小说大师，如乔伊斯·卡罗尔·欧茨、迈克尔·康奈利、杰弗里·迪弗等，以梵高、高更、葛饰北斋、达利、马格利特、米开朗
[美]劳伦斯·布洛克 2023-03-28 20:57:20
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新名字的故事
《我的天才女友》和《新名字的故事》已经被HBO改编成了纪录片《费兰特热》全球热映。该作以史诗般的体例，尖锐地探讨了女性命运的复杂性和深度，只有身为女人才会知道的丑陋秘密。现在，这部经典小说的圆脊布面精装版本全面升级，印制和品相全面提升，可经
[意]埃莱娜·费兰特 2023-03-28 20:30:29
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王尔德奇异故事集
出生于19世纪的英国作家、戏剧家和诗人奥斯卡·王尔德（OscarWilde，1854-1900）被誉为唯美主义的灵魂人物。1888年，王尔德出版了童话故事集《快乐王子及其他故事》，这使得英国的一些杂志将他和安徒生相提并论。1890年，他发表
[英]奥斯卡·王尔德 2023-03-28 20:27:37
