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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀（MindfulSelf-Compassion,MSC）是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是：当面对深陷困境的自己时，就像对待朋友一样，给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀？因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫（KristinNeff）/克里斯托弗·杰默（ChristopherGermer 2023-03-26 23:15:57
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高效休息法
尽管没有做什么实质性的工作，但总感觉非常累。即使好好地在周末休息并睡一觉，周一早晨醒来仍会感到身心疲惫。注意力无法像以前那样集中，很容易分心。身体疲劳和大脑疲劳具有根本性的差异。即使大脑处于空闲状态，它的怠速运转仍会消耗60%~80%的能量
[日]久贺谷亮 2023-03-26 22:31:40
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心智化：依附關係．情感調節．自我發展
为了维护人类意识发展中依附关系和情感经历的重要性，四位顶尖精神分析师决定站出来，重新探索和改进心智化和情感调节的概念，将精神分析式心理治疗、发展心理学、依附理论和传统精神分析技巧结合起来。这四位作者从案例研究、最近的精神分析文献以及实践工作
彼得．馮納吉PeterFonagy/喬治．葛瑞蓋GyörgyGergely/艾略特．朱里斯特Elli 2023-03-26 22:26:48
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DopamineNation
Thisbookdelvesintothetopicsofbothpleasureandpain.However,themostcrucialaspectisfindingtheprecariousequilibriumbetweenthe
AnnaLembke 2023-03-26 22:11:20
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销售脑科学
现今商家们面临一个难以解决的难题，即如何让消费者在各种琳琅满目的商品中选择自己的产品，因为他们得到的营销信息很少有效。因此，了解客户的心理变得越来越重要。然而，要做到精准的市场营销、销售和广告并实现高转化率，实际上是一件非常困难的任务。甚至
[美]克里斯托弗·莫林（ChristopheMorin）/[美]帕特里克·任瓦茨（PatrickRe 2023-03-26 21:59:30
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埃及的革命考古學
種時間概念，「循環」和「永恆」。何偉從中國的歷史和政治反襯，理解埃及的政治和歷史。他細膩描繪考古現場，探究古文明背後的故事和意義。第三條線索是作者與當地人的交流和生活。他深入瞭解埃及人的生活和文化，透過走訪市場、與當地人交談，體驗當地的風土
何偉(PeterHessler) 2023-03-26 19:58:07
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HyperEducation
After-schoollearning,academiccompetitions,andtheperceivedfailureofourbestschoolstoeducatechildrenhavecreatedaneducationa
PawanDhingra 2023-03-26 19:45:50
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聚会：如何打造高效社交网络
举办聚会并不需要个人魅力或幽默感，任何人都有成功的可能性，即使是性格内向或没有豪宅的人。实际上，一些最出色的聚会策划者患有社交恐惧症。聚会的关键在于主人的好奇心、意愿和慷慨的精神，以及聚会的细致思考和结构安排。这本书提供了实用的策划和组织思
[美］普里亚•帕克（PriyaParker） 2023-03-26 19:38:10
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大流动
这本书通过讲述数种极具代表性的商品的全球旅程，揭示了从古至今全球化的进程以及对世界的影响。资本、贸易和技术的不断流动塑造了今天相互依存、互联互通的世界，让人类从内在细胞到日常必需品之间建立了无形的联系。从人类走出非洲大陆到21世纪，本书探究
[印]纳扬·昌达（NayanChanda） 2023-03-26 17:56:41
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知识社会
《知识社会》是德鲁克全集中探讨社会学方向的著名作品。延伸阅读包括《不连续的时代》《生态愿景》《养老金革命》《新社会》《工业人的未来》。此书得到时寒冰、樊登、段永朝、林采宜、周濂等名家的大力推荐。全书包含12章，分别探讨了如何由一个基于资本、
[美]彼得·德鲁克(PeterF.Drucker) 2023-03-26 17:52:37
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恐慌帝国
本书探讨了帝国现象中的恐慌，特别是由传染病引起的恐慌，从比较视角和历史维度进行研究。通过研究不同地区，从19世纪到21世纪的案例，探索西方政府机构、政策制定者、规划者和其他权威机构为理解、应对和消除由传染病和其他危机引发的恐慌所做的努力。本
[英]白锦文（RobertPeckham）编 2023-03-25 22:14:52
