自我肯定的奇迹 温暖可爱的自我提升小红书,给容易紧张焦虑、自我否定、精神内耗的你

1 我看见的你就是我自己

我看见的你就是我自己

本书是一系列跨学科的深入对话,探究人类大脑、行为和思维的方方面面。其中包括了神经科学领域最高奖项BrainPrize获得者里佐拉蒂的探索之路和镜像神经元的发现,探讨“巴甫洛夫的狗”背后的神经学原理,解读人类认知与群体行为中的共情机制。本书以 [意]贾科莫•里佐拉蒂/[意]安东尼奥•尼奥利 2023-03-31 08:17:22
1 实现自我

实现自我

霍妮在《实现自我:神经症与人的成长》一书中指出,人出现神经症是成长过程中的特殊形式,与健康成长相对立。她全面阐述了神经症在不同时期及表现上的特点,包括病态自负、病态自卑、病态要求、病态依赖以及人际关系与工作中的神经症障碍。作者在书后提出了有 [美]卡伦·霍妮 2023-03-31 08:16:18
1 自我与防御机制

自我与防御机制

《自我与防御机制》是精神分析领域重要的一本著作,已经经久不衰80年。安娜·弗洛伊德开创性地将自我并阐述了无意识衍生物在意识和行为中同样重要。第二部分将防御机制的精神分析知识系统化,整理了其父亲在著作中所论述的防御机制,进一步提出了新的防御机 [奥]安娜·弗洛伊德 2023-03-31 08:09:03
1 总能做出正确决定的幸运法则

总能做出正确决定的幸运法则

作者理查德·怀斯曼针对人们对于运气的误解,系统揭示了运气背后的心理学法则。本书介绍了运气的4大基本法则和12项子法则,并提供了实用方法,帮助读者将这些法则融入到工作和生活中,以改变个人财务、事业和人际关系等方方面面。不同的运气决定了不同的生 【英】理查德·怀斯曼 2023-03-31 08:03:00
1 分手后,成为更好的自己(35周年纪念版)

分手后,成为更好的自己(35周年纪念版)

亚马逊畅销书,热销30余年,销量逾百万。家庭治疗先驱维吉尼亚·萨提亚作序推荐。本书作者从业30余年,首创“离婚后心理重建模型”,影响北美、欧、非、大洋洲各洲的离婚人士。在中国,每年有七八百万人登记离婚,然而鲜有真正关怀离异人士心理成长的书籍 [美]布鲁斯·费希尔/罗伯特·艾伯蒂 2023-03-31 08:00:01
1 拥有一个你说了算的人生.活出自我篇

拥有一个你说了算的人生.活出自我篇

知名心理学家武志红潜心思索25年、精炼300万字、咨询6000个小时,所著的心理学课已得到超过20万人的关注和认可,并且获得了薛兆丰、罗振宇、脱不花、张德芬、刘润、汪静波、Spenser、熊太行等人的联袂推荐,被誉为其至今zui重要的作品。 武志红 2023-03-31 07:53:37
1 不焦虑了

不焦虑了

《不焦虑了》是一本超实用的心理自助类图书。该书涉及生活、工作、社交、金钱等各个方面,告诉读者如何面对日益增加的压力以及无法避免的焦虑心理。全书内容翔实,详细介绍了各种焦虑情况,并提供80多种小方法来缓解焦虑,让我们的生活更加平和,达到真正自 安藤俊介 2023-03-31 07:44:36
1 精神分析、依恋理论和神经科学中的情绪发展

精神分析、依恋理论和神经科学中的情绪发展

VivianeGreen是英国伦敦安娜弗洛伊德中心前培训部主任;英国儿童精神分析协会培训委员会副主席;英国伦敦安娜弗洛伊德中心以及英国心理治疗学会的儿童心理治疗培训督导师;英国伦敦大学伯克贝克学院儿童青少年精神动力学心理治疗硕士课程主任;英 (美)薇薇安·格林(VivianeGreen) 2023-03-31 07:42:20
1 正念冥想遇见更好的自己第2版

正念冥想遇见更好的自己第2版

本书系统地阐述了正念的理论体系、训练方法和生活方式,采用通俗、平实的语言,分为正念概要、正念基础、正念训练、收获正念成果和十大建议五个部分。通过正式及非正式的训练方法,正念坚持帮助读者培养接受、好奇、仁爱、积极、理性、信任、耐心、和谐、全心 【英】沙玛什·阿里迪纳(ShamashAlidina) 2023-03-31 07:41:11
1 一切都会好起来的

一切都会好起来的

早起、穿衣、焦虑、抑郁——日子犹如一只腊肠犬,长短妙荒唐,还会腰酸背痛,变化是唯一不变。漫画艺术家的焦虑线条,像是另一个自己,常常想东想西,承载着心事重重,时而人间清醒,时而对周围的一切深感不安。在漫画艺术家的眼中,焦虑伴随努力与希望并存, [澳]焦虑线条(WorryLines) 2023-03-31 07:18:12
1 亲爱的伯德太太

亲爱的伯德太太

伯德太太是一个脾气乖戾的女性杂志主编,她呼吁读者们“永远不要哭不要闹,要保持矜持,涂上口红,发型完美”。她将读者们倾诉爱情、孤独或脆弱的来信毫不留情地丢进了垃圾箱。然而,伯德太太的助理艾米不忍心看到来信者们独自一人假装坚强,于是她做了一个疯 [英]A.J.皮尔斯 2023-03-31 06:35:48
1 谢谢努力的自己

谢谢努力的自己

这本书主要以励志鸡汤和励志情感为主题,讲述身边周围的故事,生活的点滴,奋斗经历,人生经历以及挫折历程。这些故事既留下回忆,也继续着未来的探索,并对努力拼搏的自己进行了掌声鼓励。如果你在面对学业的压力、青春期的迷茫、爱情的复杂时,能够保持无畏 笙箫 2023-03-31 04:52:13