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每周健身4小时
《每周健身4小时》集合了数百名优秀运动员、数十位医学博士以及上千小时的个人实验成果，经作者十年的精心研究而成。其关注点是一个可以改变我们生活的问题——在健身的过程中，如何通过更少的锻炼，取得更好的效果。作者以多年的健身实践经验为基础，搭配运
蒂莫西·费里斯 2023-03-30 20:53:06
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第二大脑：肠脑互动如何影响我们的情绪、决策和整体健康
埃默伦·迈耶医学博士致力于研究大脑-身体相互联系，尤其关注大脑-肠道联系，在脑-肠微生物群相互作用和慢性内脏痛领域被认为是先驱和世界领导者。他是奥本海默压力与复原力神经生物学中心的执行主任，也是加利福尼亚大学洛杉矶分校消化疾病研究中心的共同
［美］埃默伦·迈耶（EmeranMayer） 2023-03-29 20:36:53
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学会呼吸
立足经典权威的布泰科呼吸法，是一种新锐呼吸法，风靡欧美、日本及中国台湾，能够彻底解决呼吸问题困扰。本书作者在布泰科呼吸法基础之上，经过13年自身实践和推广教学发展出“呼吸优化训练”。这种训练方法已经帮助了数千名呼吸疾病患者及专业运动员受益，
[爱尔兰]帕特里克·麦基翁/PatrickMcKeown 2023-03-29 20:25:57
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学会看病
每个人都希望尽可能少去医院，但无论身体有多健康，头疼脑热也难免。因此，我们不妨提前做好充分准备，了解医院和医生，这些你必然会遇到的“朋友”。在看病就医的过程中，会遇到许多问题。例如，生病去医院应该挂什么科？应该选择普通号、专家号还是专家门诊
徐昊 2023-03-29 20:14:21
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中国居民膳食指南（2022）
在健康中国成为国策的现今，膳食指南是根据营养科学的原则和健康需要、结合当地食物生产供应情况及人生活实践，给出食物选择和身体活动的指导意见。各国的膳食指南均由政府或营养专业团体研究制定，是健康教育和公共政策的基础性文件。膳食指南在该领域扮演着
中国营养学会 2023-03-29 19:57:49
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他人是如何影响我们的
本书以生动的案例介绍了现代人生活中的重重问题，包括我们与父母、恋人、重要他人之间纠缠、无奈或动人的各种关系。文风幽默，并促进思考。作者同时指出，读者不能期望自己能够从本书中直接获取通向成功的秘诀，因为作者本身并不是一个所谓的“人生赢家”。此
魏娅 2023-03-29 19:14:50
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如何赢得朋友及影响他人
作者卡耐基将他一生中最重要、最丰富的经验汇集在《如何赢得朋友及影响他人》一书中。该书自1937年问世以来，销量达1500万册，成为西方最持久的畅销书之一。它的唯一目的就是帮助人们在日常生活、商务活动和社会交往中与人打交道，并有效地影响他人。
[美国]戴尔·卡耐基 2023-03-29 19:08:18
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如何停止忧虑，开创人生
《如何停止忧虑，开创人生》告诉你停止忧虑的最佳良方，让你快乐起来。我们的人生中似乎充满忧虑，甚至忧虑已经变成一种摆脱不掉的习惯。忧虑会消耗精力、损害健康、扭曲思考，更能挫伤壮志。真的有办法克服忧虑吗？戴尔·卡内基在《如何停止忧虑，开创人生》
(美)戴尔·卡内基|译者 2023-03-29 19:03:26
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女人的心理,男人的思维
编辑推荐：★PUA高手绛妖精首次出书，是知名恋爱讲师和实操型社交心理咨询师。形象佳、气质好、气场强大，还有犀利毒舌女王的范儿。绛妖精是情感社区唯一知名女性PUA，在《男人装》拥有专栏。知男人，懂女人，并用独特的女性视角解析恋爱。★数千名学员
绛妖精 2023-03-29 00:40:25
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台北旅遊全攻略
《台北旅遊全攻略．新版》加厚至208頁，全書綜合搜羅了台北250處好玩好食景點。不論是旅遊新手還是老饕，都不能錯過這本必備旅遊書。除了滿足讀者的旅遊需求，這本書還能幫助讀者發掘更多可能性，讓旅途更加精彩。定期Followup和時刻與台北Ca
梁敏菁/蘇慧怡 2023-03-28 21:27:48
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我将如何呼唤你
“你因为让我生为女人惩罚我，这都是我的错。”，对比起“我比那些你们眼中的男人更像男人，因为他们天经地义是男人，是自然和命运让他们成为男人。但我却要不惜一切代价，哪怕磨破指甲、咬断牙也要成为一个男人。”《丹麦女孩》的意大利版，斯特雷加奖终选入
[意]西尔维娅·费雷里 2023-03-27 21:04:36
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如何带着三文鱼旅行
Ifirmlybelievethatwritingsatiricalliteratureisnotonlyreasonable,butitisalsomysacredresponsibility.UmbertoEco,thefamedIta
[意]翁贝托·埃科 2023-03-27 20:23:14
