我的情绪为何总被他人左右

为何我们停不下烦恼

人们渴望幸福，而又深陷烦恼无法自拔。他们停不下烦恼，停不下抱怨，总是自我怨恨。作者用精神分析的视角揭示了烦恼和不幸的来源：他们是被压抑情感的表现，其背后是未满足的心理需求。为了帮助那些被“纠缠烦恼者”、“深陷不幸者”、“不停抱怨者”、“悲惨【日】加藤谛三 2023-03-31 09:27:28

我的抑郁症

伊丽莎白•斯瓦多是美国作家、导演，她根据自己的抑郁症经历写下了一本图文随笔集《我的抑郁症》。在孤军奋战多年之后，她决定寻求帮助，借笔宣泄完成了这本精彩纷呈、辛酸却别具风味的“一个抑郁症患者的自述”。这本书用充满个性的文字和极富感染力的图画， [美]伊丽莎白•斯瓦多 2023-03-31 09:04:01

你不该输在情绪上

人人都懂大道理，却难以控制小情绪。情绪虽小，但力量巨大。如何管理负面情绪，现已成为困扰多数人的问题。有时无意识的意气用事，出口不逊，伤人伤己，该怎么办？本书从各个角度，分析影响情绪的原因。无论是在工作还是生活中，都要管理好自己的情绪，并善用李世强 2023-03-31 09:00:31

我的心理治疗之路

想了解心理咨询师和治疗师是谁？他们的人生故事有何不同于普通人？想要成为一名专业的咨询师或治疗师，应该从哪里开始学习？如何突破事业发展的瓶颈？《我的心理治疗之路》一书由15位中国和德国心理专家共同写作，全方位呈现了心理咨询师和治疗师这一特殊群赵旭东施琪嘉；开森心理出品 2023-03-31 08:41:14

伯恩斯新情绪疗法Ⅲ

《伯恩斯新情绪疗法III》是一本功能强大的新型工具书，分为10个步骤，带你一步步深挖不良情绪根源，纠正不良认知模式，改变消极情绪，重获自尊。通过实践练习，有效对抗抑郁情绪，附有各种测试，树立克服抑郁的信心，最终为你带来治愈希望和疗愈实效。这戴维·伯恩斯(DavidD.Burns) 2023-03-31 08:40:31

情绪是什么

科学家们宣称已经在大脑中揭示了情绪的奥秘，然而，阴晴不定的情绪如愤怒、内疚、焦虑、悲伤、快乐等可否通过神经科学、心理学或遗传学等方面总结成简单的方程式来分析?每种情绪的科学描述是否足以了解我们的感受?在新锐欧洲神经科学家乔瓦尼•弗契多的作品 [意]乔瓦尼•弗契多(GiovanniFrazzetto) 2023-03-31 08:38:13

驾驭情绪的力量

当我们感到抑郁、焦虑、无聊、压力、愤怒或高兴的时候，很多人都会选择狂吃一顿。然而，这种通过饮食来管理情绪的方式，往往会适得其反。酒足饭饱之后，被吞下的情绪往往会卷土重来，甚至变得更糟。《驾驭情绪的力量》的作者是一名美国资深临床心理学家，结合 [美]珍妮弗•泰兹 2023-03-31 08:30:31

食物与情绪

每个人都会有饥肠辘辘的时候。除了正常的食欲和节假日的大吃大喝，我们经常会渴望吃某种食物，这种欲望是持续不断的，令人讨厌的，并且会侵占我们的大脑。更重要的是，它会破坏我们事先制订好的营养和节食计划。我们对食物的渴望往往源于休闲娱乐、兴奋或爱的 [美]朵琳·芙秋 2023-03-31 08:23:23

为何你总是会受伤

为什么要看这本书？如果你有一个被忽视、苛责甚至被暴力对待的童年；如果你和自己的父母熟悉却陌生，缺乏依恋与沟通；如果你总是很软弱，遭遇一点挫折就很痛苦，甚至愤怒和绝望；如果你在爱情中屡战屡败，无法获得稳定而亲密的关系；如果你总觉得别人对你不感武志红 2023-03-31 08:13:53

高情商与情绪控制力

吉尔·海森是一位导师和培训师，她在英国萨塞克斯大学教授学术研究技能。同时，她为青少年辅导员、家庭咨询师、社会工作者、寄养家庭的家长、幼教老师和成人教育老师等提供课程和培训。她的课程内容主要关注如何培养自强自立的能力和自信心，以及个人成长、沟 [英]吉尔•海森（GillHasson） 2023-03-31 08:12:35