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吃法决定活法:四季养命食方
一直以来,我们的生活观特别是饮食观都是“以嘴为荣,以味美为先”,导致着失眠、抑郁、三高、肥胖等各种病症的出现。虽然我们听说过药食同源的道理,但在身体出现问题时,我们还是会本能地求助于医院。事实上,我们真不知道如何利用四季的饮食来强身健体,我
陈允斌 2023-03-30 21:26:58
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自我决定的孤独
【编辑推荐】本书围绕现代社会的孤独感展开探讨,从多个角度深入分析了孤独的成因及其对身心健康的影响。特别是通过深入描绘现代生活的典型场景,生动展现了无数现代人走向孤独的旅程。同时,本书还突破心理学藩篱,运用社会学视角进行诊断,从最基本的生理学
[德]伊丽莎白·冯·塔登 2023-03-29 19:18:07
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吃出好肌膚的營養學
这位医生不一样!你去看病,医生只需要五分钟就开药了事,但她不同,她会追根究底为你找出皮肤问题的元凶。她会问你每天吃什么、生活作息、工作状况,甚至连你搬新家用的洗衣精都想知道。她的目标是帮助你找到最适合你的治疗方案,而不是仅仅把你打发了事。这
JessicaWu 2023-03-29 00:16:18
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睡出好情绪
睡眠,是我们人生中不可忽视的重要组成部分,其中有1/3的时间会在睡眠中度过。睡眠不仅可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复,同时还是维护健康和体力的基础,以及实现高度生产能力的保证。然而,当我们遇到情绪问题时,情绪会攻击我们的睡眠系统,
[加]科琳.卡尼(ColleenCarney)/[美]雷切尔曼博(RachelMianber) 2023-03-27 14:04:19
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怪诞行为学6:非凡的决定
想要激励员工,是多发奖金还是多放假更有效?在朋友聚会中,除了平分账单,还有哪些AA制形式呢?邻里间的礼仪是礼尚往来,但为什么番茄酱比储值礼品卡更好呢?《怪诞行为学6》是一本由丹•艾瑞里和马特•R.特劳尔联手打造的新作品。与主人公亚当一样,我
丹·艾瑞里/[美]马特·R.特劳尔(MattR.Trower) 2023-03-24 08:13:39