练习转念

1 好心情练习手册

好心情练习手册

这本书带着你学习如何治愈负面情绪,让你成为内心坚强、情绪稳定的人!作者西多昌规是一位日本著名的精神科医师,他用他的多年临床经验来教你如何通过28个简单的日常小练习来快速治愈所有不开心。当你遇到上司训斥、失恋、负面信息等压力时,不要只是一味地 [日]西多昌规 2023-03-26 22:05:53
1 爱的练习

爱的练习

无论周围的环境如何,你都可以在爱的力量中不断成长。这本备受欢迎的心灵手账教科书可以帮助你学会如何爱自己。它采用点阅读方式,简明扼要,阅读时间仅需5分钟,但你可能会得到超乎想象的成长。无论你年龄多大,这本书都适合阅读。作者是一位社会工作专家和 [美]梅根·洛根 2023-03-26 21:25:29
1 直觉练习

直觉练习

本书将直觉描述为一种智慧形式,它可以帮助我们做出正确的决策和创造性的思考。直觉是一种快速、敏锐、直接的思维方式,能够感知和理解整体情况。它可以辅助我们做出优化选择和提出新颖的建议。此外,直觉是一种超速的智商,与理性分析一样可以被锻炼。培养直 [法]亚历克西斯·尚皮翁/[法]玛丽-埃斯特拉·库瓦尔 2023-03-26 21:21:23
1 练习爱

练习爱

陆子羽是一名游戏公司的CEO,因为做游戏主播而意外爆红,被边缘经纪人周周注意到,出演了电视剧《我的奇怪女友》。然而,由于他没有恋爱经验,在拍摄中遇到了困难。于是,他决定在游戏中使用“丑男”这个网名来体验恋爱。在游戏中,他偶然遇到了一位性别隐 夏果果 2023-03-25 13:56:55
1 练习共情:如何成为一个有同理心的人

练习共情:如何成为一个有同理心的人

我们为什么总被误解,为什么有人总是试图把自己的想法强加给别人,为什么我们无法真正地共感?心理学中有一个叫做“虚假共识效应”的现象,即认为大家生活在同一个世界里,只是从不同的角度看问题而已。但事实上,每个人都生活在自己的世界里,有着各自不同的 【德】彼得•迈克尔•巴克著 2023-03-24 09:28:24