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你根本不用和别人比:比较行为背后的“心理学奥秘”
露西・谢里丹是全球第一位比较心理咨询师，已经帮助成千上万的人摆脱比较心理造成的焦虑。她是英国心理治疗协会认证治疗师，被《泰晤士报》誉为英国最成功的心理教练之一，并被评为《星期日泰晤士报·时尚》的“2018年度新健康专家”之一。她受到全球媒体
[英]露西・谢里丹/LucySheridan 2023-03-26 22:07:39
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如何正确求助
数十年的哥伦比亚大学心理学家研究成果总结，让我们知道求助不再是难事！众多心理学实验发现，即使是寻求最简单的帮助，比如让座、借手机等，我们也会感到窘迫和不舒服。然而，研究证明，人们喜欢帮助别人，而与其钻牛角尖，不如及时求助，这已成为现代社会必
[英]海蒂·格兰特/HeidiGrant 2023-03-26 22:05:19
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0次与10000次
为什么对糟糕的伴侣离不开？为什么会重蹈覆辙？我们虽然会告诫自己，但却掉入旧有的应对方式中。我们通常能掌控自己日常生活，但也会遇到失控的时刻，比如在类似的事情上受伤或犯错。这些思维和行为模式由内在的四部分人格决定：内在小孩、内在审判者、应对方
[德]吉塔·雅各布（GittaJacob） 2023-03-26 22:04:54
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销售脑科学
现今商家们面临一个难以解决的难题，即如何让消费者在各种琳琅满目的商品中选择自己的产品，因为他们得到的营销信息很少有效。因此，了解客户的心理变得越来越重要。然而，要做到精准的市场营销、销售和广告并实现高转化率，实际上是一件非常困难的任务。甚至
[美]克里斯托弗·莫林（ChristopheMorin）/[美]帕特里克·任瓦茨（PatrickRe 2023-03-26 21:59:30
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懒惰脑科学
为什么我们会逐渐失去学习的动力，为什么我们会陷入无限循环中无法达成目标呢？这些问题在《懒惰脑科学》中得到了科学解释。长久以来，我们的大脑为了节约能量，会抑制主动积极的思考，这一机制使得我们很难去克服懒散的天性。然而，在这本书里，作者给出了应
[法]鲍里斯·薛瓦勒(BorisCheval)/[法]马修·博伊斯冈蒂埃(MatthieuBoisg 2023-03-26 21:54:43
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爱与岁月（万千心理）
大多数人都想拥有与某个重要的他人的深厚爱情关系，这样的爱情起初是初萌的感觉，然后慢慢变得更加浓烈，持续了很长一段时间。这让我们产生了这样的问题：是什么让人们觉得亲密关系既有激情又有意义？这种丰富的、有意义的感情体验能够持续吗？当我们需要应对
（美）斯蒂芬·A.米切尔（StephenA.Mitchell） 2023-03-26 21:47:53
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打开心智
心智是我们认知外部世界和思考方式的总和，它决定了我们的信仰、思想和行动。成长的核心是用新的认知来打破旧的认知，从而改变我们的心智模式。李睿秋是一位热衷于深度思考和实践的成长者，他通过探索心智的底层原理，建立有效的成长系统，提供了六个方面的提
李睿秋（Lachel） 2023-03-26 21:33:51
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精神疾病製造商
」等。他指出，憂鬱症等精神疾患不是單純的個人問題，而是與社會環境密不可分的。貧富不均、工作條件惡劣、社會孤立等都是憂鬱症和焦慮症攀升的主要原因。我們應該像解決傳染病問題一樣，改善工作環境、增加照顧措施等，徹底解決身心困境。這本導讀書籍是必讀
伊恩‧弗格森IainFerguson 2023-03-26 21:12:57
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動盪
引未來道路的指南。這本《國家內憂外患的解套之書》提供了解決國家危機的方案，其中最重要的是關注政治。柏拉圖等當代作家利用個人心理療程的方法，成功地解決了七國遭遇三大類危機的問題，並從中學到了重要的經驗和教訓。藉此，我們可以從歷史中找到希望和曙
賈德·戴蒙(JaredDiamond) 2023-03-26 20:48:07
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痛苦的正当尺度
本书讲述了现代监狱制度是如何诞生的，以及如何界定了社会权威的道德边界。在书中，作者叶礼庭详细介绍了工业革命时期，人们开始相信将罪犯囚禁在单人牢房中，并监视他们的一举一动、管制他们的生活以及用苦役来“升华”他们的心灵，是一种公正、合理且人道的
[加]叶礼庭（MichaelIgnatieff） 2023-03-26 20:43:26
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學術人
一本引起法國学术界震惊的书籍，名为《要烧掉的书》。作者是已故法国知名社会学家皮耶·布赫迪厄，于1984年出版。在此之前，似乎没有人勇于自我质疑和具体分析学术圈中身背背景和人脉资源对地位的影响。布赫迪厄通过分析4个领域（医学、法律、文学和自然
皮耶.布赫迪厄(PierreBourdieu) 2023-03-26 20:06:25
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没有思想的世界
品，而不是真正创造思想的内容。富兰克林·福尔发表的《反思》一书是一部探讨科技进步对思想、隐私和社会的影响的重要作品。书中详细阐述了亚马逊、谷歌和脸书等巨头对人们思想和阅读习惯的操控，以及他们的商业利益驱动背后的经济原因。福尔不仅仅批评了这些
[美]富兰克林·福尔（FranklinFoer） 2023-03-26 20:05:20
