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Herodotus: Histories Book I
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童年之谜
《童年之谜了解儿童内心世界的心理学指南》从发展心理学和精神分析的视角,详细解读了儿童生命初期的情绪发展理论。书中指出,自恋存在着健康和不健康之分,并对健康自恋的形成过程进行了深入探讨,以帮助父母更好地理解孩子内在的心理过程。此外,书中还探究
[以]罗尼·索兰(RonnieSolan)
2023-03-27 14:35:21
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对身边的软暴力说不
繁重的工作并不一定是最让人疲惫的,有时是糟糕的人际关系。如果你感到心力交瘁但原因不明,有可能是遭遇了情感软暴力,也有可能遇到了“勒索者”。这些情感勒索者并非敲诈我们钱财的不法分子,而是在不断消耗我们的精力、活力、情感和注意力以满足自身需求。
[美]阿尔伯特·伯恩斯坦(AlbertBernstein)
2023-03-27 14:32:56
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只有心理医生知道
本书作者玛丽·皮弗是一名哈佛心理学教授和美国家庭治疗领域的权威专家,她将自己30多年的心理咨询和治疗经验总结为一本《只有心理医生知道》的书信。这本书涉及的范围广泛,包括咨询伦理、心理咨询与药物、咨询原则、咨询成功与失败、行业压力、心理医生身
[美]玛丽·皮弗(MaryPipher)
2023-03-27 14:30:29
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存在主义治疗100个关键点与技巧
存在主义治疗是基于理解“更是吸收了丰富多样的哲学传统和方法来审视世界的思想体系。然而,由于其神秘色彩与被实践者和哲学家们使用的艰涩语言共同烘托,存在主义观点往往被视为难以概述和理解的。为此,《存在主义疗法:100个关键点与技巧》的出版提供了
(英)苏珊·亚克维(SusanIacovou)、(英)卡伦·维克塞尔·狄克逊(KarenWeixel
2023-03-27 14:26:35
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NotBornYesterday
NotBornYesterday:UnderstandingHowWeDecideWhotoTrustandWhattoBelieveInthisengagingandthought-provokingbook,HugoMercierexp
HugoMercier
2023-03-27 14:24:16
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睡出好情绪
睡眠,是我们人生中不可忽视的重要组成部分,其中有1/3的时间会在睡眠中度过。睡眠不仅可以帮助我们贮存能量、促进精神和体力的恢复,同时还是维护健康和体力的基础,以及实现高度生产能力的保证。然而,当我们遇到情绪问题时,情绪会攻击我们的睡眠系统,
[加]科琳.卡尼(ColleenCarney)/[美]雷切尔曼博(RachelMianber)
2023-03-27 14:04:19
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底气
许多人没有完全发挥自身的潜力,这是因为他们的思维限制了他们的发展,而非因为他们缺乏天赋、技术或经验。斯坦·比彻姆博士曾与世界级精英运动员、奥运会参赛选手和商业领袖合作,总结出众多思维转换技巧,并将其应用于训练心理韧性,帮助其实现成功登顶的梦
【美】斯坦·比彻姆(StanBeecham)
2023-03-27 14:03:10
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恰到好处的安慰
当我们的亲友正在经历痛苦时,我们往往希望给予安慰,但却常常忽略了对方的感受,盲目地用自己的话语去试图安抚。这样的做法效果往往不尽如人意,反而可能会导致彼此的疏远。然而,《如何安慰他人》这本书为我们提供了一份宝贵的礼物。书中充盈着创意和精彩的
[美]凯尔西•克罗(KelseyCrowe),埃米莉•麦克道尔(EmilyMcDowell)
2023-03-27 14:01:54
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理解大脑
虽然人脑的重量不超过1.6千克,只占体重的2%~3%,但它的重要性是毋庸置疑的。它几乎监督着我们的一举一动,造就了我们现在的样子。当大脑退化时,人们不仅无法完成简单的任务,还会失去自身的独特性和个性。因此,大脑的重要性必须得到强调。我们意识
(美)约翰·E.道林(JohnE.Dowling)
2023-03-27 14:01:30
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ThinkLikeaMonk
JayShetty,socialmediasuperstarandhostofthe#1podcastOnPurpose,distillsthetimelesswisdomhelearnedasamonkintopracticalsteps
JayShetty
2023-03-26 23:24:04
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说服的艺术
生活中,说服这个技能无处不在。在争论中,我们常常事后遗憾没有发挥好,没有有理有据地说服对方。写文章或商业企划,我们会反思自己没有很好地表达想法,不知如何组织思路展开文章。面对网络暴力,我们有时无法识别他人言辞中的逻辑谬误,想法被带领跑偏,难
[美]杰伊·海因里希斯(JayHeinrichs)
2023-03-26 23:17:13
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静观自我关怀:勇敢爱自己的51项练习
静观自我关怀(MindfulSelf-Compassion,MSC)是全球首个致力于增强个人自我关怀能力的培训项目。其内涵是:当面对深陷困境的自己时,就像对待朋友一样,给予自己关怀和善意。为什么需要静观自我关怀?因为当我们在逆境中找到静观自
[美]克里斯汀·内夫(KristinNeff)/克里斯托弗·杰默(ChristopherGermer
2023-03-26 23:15:57
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