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应对焦虑(九种消除焦虑恐惧和忧虑的简单方法)
编辑推荐全球销量超过1000000册,被译为数十种语言。这本书是一本焦虑症和恐惧症患者的全面可靠、简单易行的自我疗愈手册。它全面介绍了应对焦虑的各种策略和治疗方法,指导我们走出焦虑、轻松应对焦虑原书第2版热销10年全面修订20年。媒体推荐:
埃德蒙·伯恩(EdmundBourne)/洛娜·加拉诺(LornaGarano) 2023-03-31 09:09:47
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艺术与恐惧
本书深入探讨艺术创作的过程,以两名摄影家的创作经历为例,通过分析创作中的思维和心理陷阱,讲述如何规避这些困难,开创属于自己的独特风格。从麦尔维尔到纳博科夫,从维米尔到怀斯,从巴赫到斯特拉文斯基等历代创作者的困扰和疑问,本书都提供了深刻的思考
[美]大卫•贝尔斯(DavidBayles)/[美]特德•奥兰德(TedOrland) 2023-03-31 07:45:47
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怀孕呵护指南
怀孕不仅是一个孕育孩子的过程,还是女性人生中的一个关键时刻。特别是对于第一次怀孕的人来说,她正在面临一次充满未知和陌生的旅程。为了关注女性在怀孕前后遇到的问题,作者六层楼先生提供了轻松幽默而又专业可靠的“六”式科普,给出孕期健康指导,解答高
六层楼先生 2023-03-31 06:04:48
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LonelyPlanet旅行指南系列:500中国旅行体验
中国是一个庞大而复杂的国家,发掘其有趣的旅游资源需要许多篇幅才能准确覆盖。本书是一份长长的清单,详细介绍了独具特色的美食、休闲娱乐、文化体验等,有些可能已经被您所了解,有些则可能是您第一次听说,有些会让您放松身心,有些则可能将让您感受肾上腺
澳大利亚LonelyPlanet公司 2023-03-31 05:34:07
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旅行手帐完全指南
日本手帐书风潮引领者奥野宣之旅行手帐技巧全公开!他的一系列手帐技巧类作品在日本累计销量超过50万册,成为日本广受好评的手帐达人。手帐达人阿怪、Susie宝作序推荐!重要的是以笔记录的精神,以及永远别丢失感受乐趣的能力!从行前规划,到归来总结
[日]奥野宣之 2023-03-31 05:27:53
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年轻人自救指南
本书是蔡澜先生为年轻人撰写的一本散文合集,内容涵盖了懵懂青春、繁杂生活和年轻奋斗等方面。每年一月份,蔡澜先生会在微博上与网友互动,通过幽默的回复引起年轻人的热烈关注,其中“蔡澜回复笑死了”话题阅读次数高达6738.9万次。本书针对年轻人的就
蔡澜 2023-03-31 04:44:00
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综合防治儿童性侵犯专业指南
本书是一部综合防治儿童性侵犯的专业工具书,作者基于丰富的研究文献、国际经验和本土实践,以儿童权利和性别公正为框架,破解了关于儿童性侵犯的社会迷思。本书从预防、制止和专业支援服务三个方面,系统、深入探讨了设计和落实多部门跨专业工作机制的专业理
龙迪 2023-03-31 03:14:36
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正面管教教师指南(A-Z)
简·尼尔森是一位教育学博士、心理学家以及教育家,同时也是加利福尼亚婚姻和家庭执业心理治疗师以及美国“正面管教协会”创始人。除此之外,她还是7个孩子的母亲,22个孩子的奶奶或外祖母,以及2个孩子的曾祖母。曾经,她还担任过10年的有关儿童发展的
简·尼尔森/琳达·埃斯科巴/凯特·奥托兰/罗丝琳·安·达菲/黛博拉·欧文-索科奇 2023-03-31 03:07:22
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LonelyPlanet旅行指南系列:经典摄影旅程
当你看见长河落日圆、群鸟过千山,那人间难得的美景就在眼前一一掠过,怎么舍得不去记录一番呢?然而对很多人来说,他们的困惑是眼前的人和景都太美了,该如何留住他们。还有人不懂,为什么总是被别人在平凡中发现了那惊世的美丽,我却没能挖掘出那些波澜?也
澳大利亚LonelyPlanet公司/沐昀 2023-03-31 01:37:49
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巴赫花精与自我疗愈
爱德华·巴赫(EdwardBach,1886—1936)是英国的一位医生、细菌学专家、免疫学家、巴赫花精治疗体系创始人和顺势疗法治疗师。由于从小体弱,他抱着要彻底治疗疾病和解除人类痛苦的理想,先后在伯明翰医学院和伦敦医学院学习,取得了内科医
[英]爱德华·巴赫(EdwardBach) 2023-03-30 22:00:27
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中国居民膳食指南(2016)(科普版)
保护环境《中国居民膳食指南(2016)(科普版)》一书是由近百名专家对我国营养和膳食问题达成的核心意见和科学共识所编写而成。它由国家卫生计生委官方发布,中国营养学会quan威定制,是中国人的营养实践宝典。这本书中的6条核心推荐适用于2岁以上
中国营养学会 2023-03-30 21:07:43
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头等大事:脱发青年自救指南
《头等大事:脱发青年自救指南》一书介绍了脱发问题越来越年轻化的整体趋势。并讨论了哪些行为可以导致脱发提前发生,介绍了改善脱发的药物和疗法以及改善脱发的毛发移植技术。此外,还从专业角度介绍了如何在生活习惯上预防脱发。
徐峰 2023-03-29 20:43:23