反惰性个方法让你具有超强行动力

1 人格病症的心理动力学疗法

人格病症的心理动力学疗法

本书旨在探讨高水平人格病症动力学心理治疗(DPHP)的特殊形式。基于当代心理动力学客体关系理论的科恩伯格发展,DPHP注重揭示个体心理生活如何与内在客体关系相互关联。本书详细描述了治疗模型及理论,将治疗过程分为初始、中间和结束阶段,展示每个 [美]伊芙·卡丽格/[美]奥托·F.科恩伯格/[美]约翰·F.克拉金/奥托·克恩伯格 2023-03-31 07:43:55
1 快乐的陷阱:40个让你痛苦和停滞不前的行为模式

快乐的陷阱:40个让你痛苦和停滞不前的行为模式

广受美国亚马逊读者推崇的快乐指南,是加拿大知名临床心理学家兰迪·帕特森所作之作。本书以令人捧腹的幽默为特色,深度揭示了我们是如何折磨和伤害自己的。当我们感到沮丧、悲伤或不快乐时,我们本能地会做一些不应该做的事情,例如数小时盯着闪烁的屏幕自娱 [加]兰迪·帕特森(RandyJ.Paterson) 2023-03-31 07:31:44
1 敢行动,梦想才生动:梦想清单训练手册

敢行动,梦想才生动:梦想清单训练手册

很多人谈论梦想,但却很少有人能明确实现梦想的方法。《敢行动,梦想才生动:梦想清单训练手册》是百万青年学习型社群“行动派”联合创始人、梦想清单理论体系发明者、梦想清单首席讲师李婉萍的首部著作。这套手册沉淀了行动派5年来带领300万青年实践经验 李婉萍 2023-03-31 04:42:05
1 我在100天内自学英文翻转人生(3分钟掌握方法,3个星期卓见成效,3个月翻转人生)

我在100天内自学英文翻转人生(3分钟掌握方法,3个星期卓见成效,3个月翻转人生)

这是一本激励之书,旨在帮助那些不甘平庸、渴望改善人生的读者。梦想导师张同完通过自己的亲身经历告诉我们,只要精通一种外语,无论你几岁,无论你从事何种职业,全世界都可以成为你的舞台。他曾经高中英文成绩很差,但随后使用了100LS学习法,只用一年 张同完著/紫图出品 2023-03-31 04:37:57
1 聪明的妈妈教方法

聪明的妈妈教方法

面对缩小的地球,我们如何帮助孩子应对来自世界各地的挑战?本文作者是一位居住在美国的华人,她以记录儿子在美国小学学习和生活的点滴为起点,从引导者的角度出发观察和思考中美教育的不同和相通之处,分享了美国小学教育模型所借鉴的成长型思维和可视化思维 杨瑜君 2023-03-31 03:45:21
1 找对育儿方法的第一本书(0~12月)

找对育儿方法的第一本书(0~12月)

超过400000本的销量再一次证明,本书是一本高品质的婴儿护理指南,经得住考验。本书的作者宝拉•凯莉博士是美国儿科学会(AAP)会员,从事儿科医疗护理35年,有丰富的经验,保证了内容的科学和严谨。经过全面修订和补充,本书将为父母们带来新鲜的 【美】宝拉•凯莉 2023-03-31 03:43:02
1 发现天赋的15个训练方法

发现天赋的15个训练方法

每个人都具有独一无二的天赋。而认清并了解自身的天赋是发现它的第一步。有人认为找到自身的天赋是棘手的事情,但实际上,这是个能够科学有效训练的过程。本书将带领读者了解天赋探寻的方法,帮助他们找到自己独特的才华。全书共分成六大模块,旨在协助读者发 [美]肯·罗宾逊卢·阿罗尼卡 2023-03-31 03:26:45
1 108个训练让你成为手机摄影达人

108个训练让你成为手机摄影达人

学习手机摄影技巧其实不像大家想象的那样复杂难以掌握,关键在于找到正确的学习方法并且勤加训练。本书系统地将摄影理论知识分解为108个训练内容,每个训练配有大量对比效果图,帮助大家掌握摄影专业术语,轻松学习摄影基础知识。本书内容主要包括以下三个 陈丹丹 2023-03-31 00:46:26
1 这本书能让你睡得好

这本书能让你睡得好

《这本书能让你睡得好》是一本实用睡眠改善指南,谈及被忽略的不健康元素——糟糕的睡眠。良好的睡眠能够帮助你减掉脂肪、预防疾病、保持活力,以及提高身体和心灵的几乎所有功能。作者肖恩·史蒂文森曾梦想成为一名职业美式橄榄球运动员,但在20岁被诊断患 [美]肖恩·史蒂文森(ShawnStevenson) 2023-03-30 20:49:19
1 让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥

让你的肥胖自愈:吃饱了再减肥

连体重都管不好,怎能掌控人生?上万成功减肥人士亲身验证,我们推出了一种新概念的减肥方法!在21天内养成健康饮食习惯,经过3个阶段和7周时间,你就可以瘦出小蛮腰了!这种减肥方法不仅能够激活自身减肥程序,还能让你健康减脂不反弹!不再吃出来的脂肪 刘松景 2023-03-29 20:45:48
1 男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法

男人来自火星,女人来自金星:修炼亲密关系的方法

在这个无比复杂又高速发展的时代,我们一直在探究如何修炼亲密关系。不仅仅是满足于生活伴侣的关系,我们还渴盼遇到真正的精神伴侣。然而,男女间角色分工带来了新的冲突,情感需求的变化也让双方矛盾升级。伴随工作压力激增和生活节奏的加速,亲密关系带来的 [美]约翰·格雷(JohnGray) 2023-03-29 00:27:54
1 酵素让你皮肤好,变苗条,不易老

酵素让你皮肤好,变苗条,不易老

风靡韩国的“酵素博士”来了!这本千元的酵素制作书是第一本真正教你如何在家DIY酵素!与果汁不同,酵素含有排毒抗癌力、免疫自愈力、代谢消化力、清肠通便力及美肤、减肥、逆龄等多种益处。韩国三大电视台KBS、SBS、MBC携手推荐“国民酵素博士” (韩)申龙澈 2023-03-29 00:00:03