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医生最想让你做的事
《运动改造大脑》作者、哈佛医学院教授约翰•瑞迪，为每个人提供了一份健康生活指南！从饮食、运动、睡眠等7个方面入手，采用科学的方案，带领你打造一个更健康、更幸福的未来！北京医师跑团担纲翻译，并高度推荐！你身边是否有许多人都存在缺乏睡眠、人际关
约翰•瑞迪(JohnJ.Ratey)/理查德•曼宁(RichardManning) 2023-03-31 14:36:08
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蔡澜说好物：我喜欢的是欣赏
《小窗幽记》中提到了三个愿望，一是愿意认识世间所有好人，二是希望读尽所有好书，三是观赏所有好的山水。本心先生则认为人来到世上就是为了欣赏最好的事物，在美食、美景与美的事物面前沉迷于其中。蔡澜先生则认为青少年时期接触过好的事物之后，对于以后的
蔡澜 2023-03-31 14:13:25
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今天也要认真穿
这本小书是为了帮助你活得更好而写的。它其实是一道任意选择题，而今天你选择认真地思考它，将它最好的答案付诸实践，这也是最容易实现成长的方式。作者在本书中涵盖了穿搭、职场、生活、情绪、物品等多方面的内容。全书共分为四个部分：衣帽间的秘密、心爱的
黎贝卡（著）/儿力力（绘） 2023-03-31 13:50:39
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喜欢自己现在的样子
为什么费尽心思讨好别人却依然不被喜欢？为什么苦心卖力经营自我却还是妄自菲薄？一直想要逃避的，到底是什么？你真的是想象中的你吗？如果有人问“你喜欢自己吗”，你会怎么回答呢？有的人不知如何作答，有的人直言从未考虑过这个问题，还有人则无法理解这个
[日]加藤谛三 2023-03-31 10:22:57
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如何不喜欢一个人
谈恋爱时经常感到难过、担心分手、被不满、被责备、受冷淡、缺乏安全感、被提起前任、尊严受到践踏，你认为他更爱你还是更爱自己？经常哭泣、失眠？本书从心理学角度，教你辨认恶情人，防止成为他们游戏棋盘上的棋子，被心理暗示、性爱等手段侵蚀人格，失去主
杰克森·麦肯锡 2023-03-31 09:27:55
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生命中无比重要的事
在我们生命中，何为最重要的事？这是一个重大问题，它涉及到对于我们具有最大价值的事物。内心强大的人会非常关注自己所珍视的价值，始终牢记在心，时刻准备思考。明确自己所重视的价值，可以帮助我们作出小或大的正确决策。按照自己最看重的价值观来生活，你
严文华 2023-03-31 08:59:32
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被喜欢的心理学
你是否曾因为一些微小的事情而感到苦恼难过，甚至陷入了悲观情绪，对身边的人发牢骚？而这些苦恼常常源自于神经症。加藤谛三是一位著名的日本心理学家和哈佛大学导师，他可以带领你深入认识神经症，并以专业角度揭示生活中自我掩饰的无谓借口和根源，帮助你重
[日]加藤谛三 2023-03-31 08:52:04
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可是我偏偏不喜欢
吴晓乐，毕业于台大法律系，在一鸣惊人的处女作《你的孩子不是你的孩子》后，走上了作家之路并最近出版了随笔集《可是我偏偏不喜欢》。她用诚挚、洞察幽微的笔调，揭示了那些我们无比熟悉但视而不见的事物。她写了女性之间隐藏的厌女情绪，体察了女性潜移默化
吴晓乐 2023-03-31 06:17:18
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太喜欢了！这样的东京
编辑推荐：本书是来自日本建筑团队STUDIOWORK工作室的一本有趣且翔实的东京建筑和街道导览。由建筑、城市规划、设计等专家组成的STUDIOWORK工作室已经出版了《日本建筑解剖书》和《日本名所解剖书》等畅销建筑解剖系列。这本书是为想要前
日本STUDIOWORK工作室 2023-03-31 05:10:46
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明天，我想重新喜欢上自己
人类的悲欢并不相通，但每个人的人生轨迹大抵相似，都逃不出聚散离合和跌宕起伏。这本书共收录了25篇有关成长的鲜活故事，每个故事都探讨了我们无法避免的热议话题。作者以细腻、敏锐的笔触，从职场、情感、社交、城市归属感、自我认同等多个角度，深入剖析
林夏萨摩 2023-03-31 04:22:15
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“坏”食物真的坏吗？
iBooks推荐2017年优选图书！这本书由一位医学博士、《纽约时报》专栏作家所著，教你理性看待食物，摆脱饮食迷思，找回享受美味的愉悦感，并最终掌控自己的饮食健康。对于那些总是寻找灵丹妙药的人来说，有时候会对某些所谓的坏食物充满恐惧，认为这
(美)阿伦·卡罗尔 2023-03-29 20:23:15
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我真的坐不住了
几乎每个上班族都曾体验过的疼痛，如长时间低头看手机导致的颈椎疼痛、头晕、头疼甚至手指麻木，长时间坐姿导致的腰痛等。当腰痛来袭时，人们往往不知该如何应对，无法坐立不安，行动不便。此外，想跑几步锻炼身体时，膝盖也开始咔咔作响，大部分人会以为自己
孙悦礼 2023-03-29 20:09:16
