哪有没时间这回事II

人心中的渴望无止无休，但生命却有限。我们渴求更好的学校、更酷的工作、更多的收入、苗条的身材、美丽的外表，还想去那些憧憬已久的地方。所有这些成就感，只是迈向理想状态更近一步的证明。然而，在这个信息泛滥的社交网络时代，我们感到越来越多的慌乱、无效和束缚。我们急于改变，但始终无法迈出第一步。这些问题与时间紧密相关，但仅仅管好时间是不够的。要精进自我，你需要养成正确的习惯，而不是臆想着自己可以盲目掌控时间。

纪元是自律训练达人，他的书提供了行之有效的自律习惯养成训练，基于千人咨询和一对一辅导的经验建立，帮助你打通内在心理关节，列出效率清单，实现“知行合一”的转变。每一天，都有人在飞速成长，你需要做的不是焦虑和匆忙追赶，而是找到最适合自己的状态，从容前行，顺应大势而为，才是对时间最好的理解和尊重。希望这本书能帮助你改变自我，摆脱借口，追求自由。

作者简介

畅销书《哪有没时间这回事》作者，自律帮创始人。毕业于中国科学院心理研究所，先后创立早期的鸟儿社群、水果捞学习及享学社，12年教育培训，11年时间管理实践，优化时间表超过25000张，平均为每人每周节省13.7小时。