HEAT能量法则

在当前激烈竞争的时代，每个职业人员都需要面对如何实现真正的学习和提高效率的问题。个人的成长不是盲目从众的学习，而应该认识到个人成长的本质——能量的积累。本文主要介绍了四个因素，即习惯、精力、注意力和目标，它们对个人成长具有重要的影响。可以从这四个方面出发，了解如何积累能量、如何进行能量的转换，并践行HEAT能量法则，成为一个高能量的人。这本书不仅仅是一本阅读材料，更是一个实用的个人成长践行手册。

作者简介

张家瑞：慧言帮创始人；能量演讲学院院长；2017年我是好讲师大赛全国总冠军；美国培训师协会认证讲师；培训师及演讲教练。