你的善良，也许只是软弱

如果你在自我压抑、习惯性讨好、没有界限、拼命付出等现象中都看到了自己的影子，很可能是你把对外不满的情绪转向了自己，对自身进行自我攻击而不敢表达真实感受。然而，攻击性并非破坏性的，它反而代表中性的原始生命力。聪明地活用攻击性，需要智慧和技巧。经过十多年的心理咨询工作，资深咨询师黄玉玲积累了许多成功处理或转化攻击性的案例。在这本书中，她不仅会提供多维度的攻击性解读，更会教你如何活用攻击性、理解自己和学习相关技巧和步骤，帮助你活出充满力量的自在人生，解决成长和关系中的问题。

作者简介

黄玉玲资深心理咨询师，心理学学士。中美精神分析连续培训项目住院组督导组成员，欧文亚隆人际关系取向团体咨询师。中德舞动治疗师，知名育儿杂志心理专栏特约撰稿人。从业近十二年，接触过各个年龄层的来访者，擅长精神动力学取向的成人自我发展咨询、抑郁、焦虑情绪的缓解、人际压力的调整、亲密关系的修复。两个孩子的母亲。