《爱自己的人自带光芒》爱自己，光芒自现

早晨醒来，恰逢周日，你本来可以安静享受一个美妙的早晨，闻着花香，惬意地翻开书本读一段自己喜欢的文字，然后再做一段瑜伽，让自己完全在放松中度过美好的一天，然而实际上却与之背道而驰。忙着出差的老公要你帮他找袜子，刚睡醒的孩子哇哇大哭需要你去安抚，孩子叔叔打来电话要你去帮忙照顾一下公婆，同事临时有事，请你去帮忙顶一天假。于是你秒变众人眼中随叫随到的圣母，本该美好的一天把自己搞得精疲力竭。之所以会这样，是因为你害怕别人生气，担心别人不开心……但其实这分明是你不够爱自己。《爱自己的人自带光芒》这本书是一本关于自爱和自我成长的指南，旨在帮助读者找到爱自己的真正力量。作者雅基马森是一位英国心理咨询师，他深刻地理解了为什么我们很难完全接受和爱自己，以及如何克服这些障碍。在这本书中，雅基·马森通过分享一些真实的故事和案例，向读者揭示了我们常常陷入的怀疑自己、寻求他人认可和牺牲自己的陷阱。他认为，爱自己的第一步是学会接受自己，包括我们的情感、意见和价值观。我们有权利表达自己的真实感受，不必在乎他人的反应。书中还强调了做自己的重要性。我们每个人都是独一无二的，拥有独特的优点和特质。当我们真正做自己时，我们才能找到真正的幸福和满足感。学会说“不”的同样也很重要，这是保护自己和维护边界的关键。书中还强调了犯错误也很正常。我们每个人都会犯错，但这并不意味着我们不值得被爱。相反，认识到错误是成长的机会，接受自己的不完美，才能真正实现自我成长和进步。把自己放在首位才是蕞重要的。我们需要学会关注和满足自己的需求，而不是完全依赖他人的认可和赞赏。当我们开始爱自己时，我们会散发出自己的光芒，吸引来的是真正欣赏和尊重我们的人，而不是那些只是出于乞讨而来的认可。这是一本心理学著作，帮助我们摆脱自我负面情绪，学会真正地爱自己，并在爱自己的过程中找到内心的光芒。有这样一句话“爱自己才是终生浪漫的开始。”同理，如果一个人连自己都不爱，就没法去爱别人。因此，从阅读完这本书开始，从现在开始，学会做一个爱自己的人吧。当你学会了真正爱自己时，所有的一切美好都会如期而至。