性格中的蜜与毒

每个人都有自己的“心灵癖好”，这是由原生家庭和成长环境共同影响形成的。成年之后，一些人会充满不安全感，遇到问题时常常陷入自责和悲伤的情绪中，无法积极应对。他们缺乏自信，被自卑感所困扰，往往深陷自己心中残酷的世界之中。由于只看到自己小小的认知圈，无休止地自我评判，所以人生总是黑暗的无边无际。我们希望你不要成为一个悲观主义者，想要摆脱心中的困境，就需在封闭的内心中打开一扇窗户，抛开困扰我们的心理障碍，让自己走向通往幸福的道路。

作者简介

加藤谛三1938年出生于日本东京，毕业于东京大学教养系、社会研究科硕士。日本知名心理学家、早稻田大学名誉教授、哈佛大学赖肖尔研究所研究员、日本精神卫生学会顾问，同时还担任过日本电台“人生问题咨询”栏目的主持人，2016年被授予“瑞宝中綬章”大赏。著有《情感暴力：你会和亲近的人互相伤害吗》《不乖：哈佛导师的自我突破心理学》等数十部经典的大众心理读物。