自主教养

如果你经常被育儿焦虑所困扰，这本书会对你有所帮助！它不仅能帮你分析产生焦虑的原因，还能提示你过度焦虑的危害——过度焦虑不仅影响家庭幸福，还会破坏孩子的成长，导致出现抑郁、冷漠、消极等问题。这本书的作者赵昱鲲被誉为“清华大学心理学系最懂育儿的爸爸”，是积极心理学之父塞利格曼的亲传弟子。他将心理学的研究与实际育儿经验相结合，提供简单有效的解决方法。无论你的孩子处于何种成长阶段，这本书都能帮助你，因为焦虑是源于认知和心态，而本书正是对未来和生命的认知革命。

作者简介

赵昱鲲：得过文学奖的理工科学霸。在美国一口气拿下化学、计算机、心理学三个硕士学位，因执着于对人生意义和幸福问题的追问，辞去纽约金融公司的工作，师承积极心理学之父马丁•塞利格曼学习、传播积极心理学。现任国际积极心理学协会驻华特别代表、清华大学积极心理学研究中心办公室主任，是中国积极心理学应用的主要参与者。清华园最懂育儿的超级奶爸，爱贝睿家长教练。乐于将心理学研究应用于育儿日常，在爱贝睿社群和喜马拉雅FM开设的育儿课程《小事情撬动孩子大能力》，广受家长好评。针对中国父母普遍存在的养育焦虑，倡导激发孩子内驱力的自主教养。译有塞利格曼最新著作《持续的幸福》（Flourish），著有《消极时代的积极人生》《数学乐旅》等书。