你生气，为什么不明说？

“被动攻击”是一种行为，具体表现为生闷气、不理不睬、说反话、冷战、消极不配合、摆臭脸，以及开玩笑似的调侃、指桑骂槐、意有所指的讽刺等等。这种行为源于个体的心理应对机制，当人感到无力或害怕爆发冲突时，就会采用这种逐渐累积的被动攻击方式，以表达内心的不满和隐约的愤怒情绪。

二十年来一直专注于“愤怒管理”领域的安德烈娅医师，在本书中阐释了“被动攻击”的清晰定义和特征，最终提出了八个自我转变的驱动因素，帮助读者将“被动攻击”转变为有效的沟通方式，从而帮助我们打破关系中的僵局。

作者简介

[美]安德烈娅·勃兰特(AndreaBrandt)美国知名婚姻家庭治疗师、心理治疗师，研究“愤怒管理”领域逾二十年的专家。致力于教导大众觉察并健康地表达自己的情绪，并融合了正念的实践。发表文章见于《洛杉矶时报》（LosAngelesTimes）和《亲子教养杂志》（ParentingMagazine），著有《你生气，为什么不明说？》（8KeystoEliminatingPassive-Aggressiveness）《正念地老去》（MindfulAging）等书。